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キッチンから始める草木染：身近な食材で彩る暮らし
飲み終わった紅茶のティーバッグも、玉ねぎの皮も。捨てずに生かす染め技術で、布小物にやさしい色合いや絞り模様が生まれる。
NONA
80
入門
ライフスタイル
暮らし
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暮らしを彩る ふろしきインテリアの楽しみ
包むものから、魅せるものへ。ふろしき1枚で叶える手軽でおしゃれな模様替え、季節感あふれる空間づくりのアイデアをマスター。
ふろしきガール滝野朝美
55
初級
ライフスタイル
暮らし
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2025年まだ間に合う！ふるさと納税はじめ方講座
お得な制度で、暮らしも心も豊かに。「どうやって始めるの？」が安心なスタートに変わる、仕組みから実践までまるっと解説。
酒井 富士子
145
初級
ライフスタイル
暮らし
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家計簿なしでもできる！ 1年のお金を振り返り、来年こそ続けられる家計リセット講座
お金に振り回されない、安心できる未来へ。振り返りシートで1年の家計をすっきり可視化、自分に合った管理スタイルを実践。
二宮 清子
350
初級
ライフスタイル
暮らし
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体力に自信がなくても、忙しくても！ 「フラット登山」のススメ 〜自然を楽しむ新しい山の歩き方〜
いつもの週末が変わる、がんばらない山歩き。装備選びや計画のたて方を学び、気軽に・安全に自然を味わうフラット登山入門。
佐々木 俊尚
63
入門
ライフスタイル
暮らし
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春を迎える香り 〜森林のブレンドで心をほぐす〜
揺れやすい春に、森の香りのお守りを。和精油の特徴やブレンドを学び、お出かけ前にリフレッシュできるアロマスプレーを作る。
大内 由紀子
79
初級
ライフスタイル
アロマ・ハーブ
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忘れない・迷わない・安全！パスワード管理術
安心の毎日を手に入れる、デジタル防災の考え方。パスワード管理や二段階認証の仕組みを学び、かんたんな備えに今すぐ取り組む。
miroom original
255
入門
ライフスタイル
暮らし
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さくっと × きちんと！スマホ1つでおしゃれ年賀状講座
センスに自信がなくても大丈夫！Canvaを活用したデザインやアレンジ、心が伝わるひと工夫で、手軽にきちんと年賀状作り。
miroom original
103
初級
ライフスタイル
暮らし
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心と身体を整える更年期温活ハーブボール 〜ゆらぎ世代のセルフリトリート〜
不調を抱え込まない、新しい自分のいたわり方。身近な日本の野草で作るハーブボール、安心して続けられる温熱療法を学ぶ。
冨野 玲子
137
入門
ライフスタイル
アロマ・ハーブ
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90分で“写真嫌い”を卒業！ スマホでできるミドル世代からの写り改善レッスン
写真の中の自分も、目の前の自分も好きになれる。写りが良くなる服装やヘアメイクを知り、スマホ修正や表情練習でもっと自信に。
中西 裕人
183
入門
ライフスタイル
暮らし
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夏の涼香 〜薄荷とゆずで整える空間〜 使うオイルの種類：薄荷 / ゆず
暑さに疲れた毎日を、香りでふっと軽く。和精油やブレンドの考え方を学び、薄荷とゆずのアロマミストで涼しさを演出。
大内 由紀子
33
初級
ライフスタイル
アロマ・ハーブ
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「もう迷わない・失礼しない・被らない」 どんなシーンでも“外さない手土産”が自宅で身につく講座"
センスに頼らず、喜ばれる一品を。相手やシーンに合わせたルール、実際の手土産を例に学び、忙しくても迷わず選べる自信に。
miroom original
71
初級
ライフスタイル
暮らし
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マップがあるのに迷う人のための 方向音痴卒業レッスン
お出かけ前の不安が、楽しみに変わる。地図の見る場所、迷った時の立て直し方を知り、はじめての場所でも自信をもって目的地へ。
miroom original
28
入門
新着
ライフスタイル
暮らし
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40代からのリスタート英会話 〜2ヶ月で”海外旅行をもっと楽しめる私"になる〜
完璧な文法よりも、伝わる英語をマスター。海外での不安が自信とワクワクに変わる、実践的なフレーズや魔法のリアクションを学ぶ。
Noriko
703
初級
ライフスタイル
暮らし
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自宅でリーズナブルにたしなむコーヒー講座 ミルク入りコーヒー編
カフェラテ・カフェオレ・カプチーノ。それぞれの魅力をたっぷり引き出す淹れ方を学び、カフェさながらの一杯をおうちで堪能。
コーヒーソムリエKazu
208
初級
ライフスタイル
暮らし
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自宅でリーズナブルにたしなむコーヒー講座 フレーバーコーヒー編
いつものコーヒーとはひと味違う香りで、気分もリフレッシュ。豊富なフレーバーをドリップバッグで美味しく手軽に味わう。
コーヒーソムリエKazu
216
初級
ライフスタイル
暮らし
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お風呂上がりの5分で簡単！自律神経を整えるセルフマッサージ講座
疲れた心と体に、入浴後のやさしいひととき。後頭部や耳ほぐしなど5つのマッサージを習得し、セルフケアの習慣を身につける。
REMI
274
初級
ライフスタイル
暮らし
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お風呂上がりの5分で簡単！血流を改善するセルフマッサージ講座
滞りがちな末端の血流に心地よくアプローチ。理論に基づいたマッサージで、短時間で自分をいたわるセルフケアを。
REMI
309
初級
ライフスタイル
暮らし
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お風呂上がりの5分！疲労を回復させるセルフマッサージ講座
「なんとなく疲れた」をそのままにしない、4つの部位をほぐすセルフケア。疲労回復のヒントになる栄養素や入浴法も解説。
REMI
186
初級
ライフスタイル
暮らし
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お風呂上がりの5分！睡眠の質を上げるセルフマッサージ講座
スッと眠れる夜、すっきり目覚める朝を目指して。現代人特有の疲れに寄り添った4つの簡単マッサージと生活習慣を学ぶ。
REMI
211
初級
ライフスタイル
暮らし
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モルタル×多肉植物で作る小さな街〜akihiro yasuda×Kurumi コラボ講座〜 vol.3
気球が浮かぶレンガのおうちに、合わせてつながる長い花壇。モルタルで造るデザインに合わせて可愛く寄せ植えするコツを学ぶ。
miroom original
329
中級
ライフスタイル
多肉植物
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バスケットの春色寄せ植え
やさしい色合いの多肉を集めた、かごいっぱいの春。セダムやグリーンネックレスの多彩な苗をかわいく寄せ植えするコツを学ぶ。
Kurumi
269
初級
ライフスタイル
多肉植物
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自宅でリーズナブルにたしなむコーヒー講座 アイスコーヒー編
すっきりリフレッシュにもなる本格的なアイスコーヒー。ハンドドリップや水出しでおうちでも美味しく淹れる方法を学ぶ。
コーヒーソムリエKazu
150
初級
ライフスタイル
暮らし
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サボテンと多肉植物のジオラマ〜農場の風景〜
小さな鉢の中に広がるのどかな農場の風景。サボテンと多肉植物を合わせた寄せ植えのコツを学び、物語のあるジオラマを飾る。
Kurumi
169
初級
ライフスタイル
多肉植物
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センスが花ひらく —色と形のセンスが自然と身につくおうち生け花入門
花と向き合う時間から、色彩感覚と空間センスが自然と磨かれる。基本の「真景」から始める、暮らしを彩るいけばな入門。
宮本 理城
79
入門
ライフスタイル
暮らし
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ショーウィンドウに映る自分が好きになる ― 姿勢・歩き方リセット講座
姿勢が変われば、心が変わる。骨盤や背骨の正しいポジションを学び、部位別の悩みを解消しながら美しい立ち居振る舞いに。
YURI
169
入門
ライフスタイル
暮らし
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季節がめぐる 多肉植物のハーフリース講座 秋・冬編
季節らしさを反映した、ハーフリースの寄せ植え。きれいな形の作り方、季節ならではの色と配置のテクニックを学ぶ。
Kurumi
183
中級
ライフスタイル
多肉植物
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誰にも言えない話も、どうでもいい話も。AIに話して心が軽くなるおしゃべり講座
ChatGPTで心のモヤモヤを軽やかに解消。日々の献立相談やエールがほしいとき、自己分析にも活用してもっと輝く自分に。
miroom original
237
入門
ライフスタイル
暮らし
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もう迷わない！旅行の“わがまま”全部叶える旅づくり講座
55ヶ国を旅したトラベルライター&インフルエンサー直伝！旅行計画からトラブル対応まで、理想の旅実現のためのノウハウ集。
雨宮 あゆ実
121
初級
ライフスタイル
暮らし
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もう迷わない大掃除術 洗剤選びとエリア別攻略で家中ピカピカに
ピカピカになった住環境で、心地よい新年を。計画のたて方から洗剤の使い分け、エリアごとの効率的な掃除テクニックを学ぶ。
お掃除職人 きよきよ
322
入門
ライフスタイル
暮らし
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大切なこれからに備える終活講座：エンディングノート入門
過去を振り返り、未来を安心で満たす。終活の4つの課題や手続きもわかりやすく進める、やさしいエンディングノート作り。
東 優
137
入門
ライフスタイル
暮らし
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オカリナ講座 「木星（ジュピター）」
クラシックの名曲「木星（ジュピター）」をオカリナで演奏。やさしい音色に癒されながら、運指のコツもマスター。
弓場 さつき
46
中級
ライフスタイル
暮らし
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オカリナ講座 「アマリリス / 茶色の小瓶」
初心者でも簡単に奏でられる大人の楽器体験。オカリナのやさしい音色にぴったりな2曲をゆっくりとしたテンポで演奏。
弓場 さつき
116
中級
ライフスタイル
暮らし
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卓上木琴講座「アメリカンパトロール」
卓上木琴演奏の基本を身につけてレベルアップ。演奏できる楽曲の幅を広げるためのトレモロ奏法やテクニックを学ぶ。
横田郁美
58
上級
ライフスタイル
暮らし
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卓上木琴講座「クシコス・ポスト」
運動会でよく耳にするあの曲を木琴で演奏。基本の奏法を確認しながら、グリッサンドや強弱をつけて表現力アップ。
横田郁美
54
中級
ライフスタイル
暮らし
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卓上木琴講座「道化師のギャロップ」
運動会でお馴染み『道化師のギャロップ』を木琴で演奏。楽譜の丁寧な読み込み、アクセントや強弱の付け方を学ぶ。
横田郁美
60
中級
ライフスタイル
暮らし
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卓上木琴講座 楽曲の選び方編
卓上木琴が演奏できるようになったら、自分の好きな曲を。レベルアップや演奏できる楽曲の幅を広げたい方へのアドバイス。
横田郁美
59
初級
ライフスタイル
暮らし
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楽しく弾ける♪ 初めてさんのためのウクレレ入門講座
楽器初心者さんも安心して取り組めるウクレレ。心地よい音色に癒されながら、ハワイの名曲や馴染みのメロディを楽しむ。
tonkyu
264
入門
ライフスタイル
暮らし
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お気に入りの色と香りで楽しむ バスボム基本講座
ころんと可愛いバスボールが、いつものバスタイムをもっと豊かに。精油の香りやハーブ、好きな色で癒しの入浴剤を作る。
大内 由紀子
186
初級
ライフスタイル
アロマ・ハーブ
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オカリナ講座 「グリーンスリーブス」
オカリナの運指のコツやリズム感の掴み方。「グリーンスリーブス」を演奏しながら、8分の6拍子のコツを捉える。
弓場 さつき
35
中級
ライフスタイル
暮らし
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オカリナ講座 「アメイジンググレイス」
ほっこり心温まるオカリナの音色。音を均一にきれいに伸ばすロングトーンを習得し、「アメイジンググレイス」を演奏。
弓場 さつき
129
中級
ライフスタイル
暮らし
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オカリナ講座 「愛の挨拶」
楽譜通りに吹くだけでなく、優雅に奏でるポイントも解説。美しい「愛の挨拶」をオカリナで演奏し、心をリフレッシュ。
弓場 さつき
36
初級
ライフスタイル
暮らし
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オカリナ講座 「アニー・ローリー」
オカリナで演奏する時の、運指や息の使い方のポイント。落ち着いた音色に癒されながら、「アニー・ローリー」を吹く。
弓場 さつき
37
初級
ライフスタイル
暮らし
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お風呂上がりの5分で簡単！おなかの悩み別セルフマッサージ講座
おなかから整える、私らしい毎日。 便秘解消から美しいくびれまで、気分も軽やかになるようなセルフマッサージと習慣作り。
REMI
180
初級
ライフスタイル
暮らし
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ギリシャ神話と楽しむ 夏の天体観測講座
スターウォッチングに最適なシーズン、クリアな夏の星空観察の楽しみ方。星座を探すときのコツ、そこに隠された物語も学ぶ。
浅田英夫
149
初級
ライフスタイル
暮らし
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ギリシャ神話と楽しむ 春の天体観測講座
穏やかな春の夜空を見上げて。3つの一等星をつなぐ春の大三角や星座の見つけ方を学び、そこに込められた星々の物語も紐解く。
浅田英夫
192
初級
ライフスタイル
暮らし
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ギリシャ神話と楽しむ 冬の天体観測講座
一年の中でも最も星が見えやすい冬のスターウォッチング。冬の大三角や星座を、歴史や神話を交えながら解説するレッスン。
浅田英夫
148
初級
ライフスタイル
暮らし
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お散歩が楽しくなる！愛犬のための部位別お手入れ講座
毎日のホームケアが愛犬との暮らしをもっと心地よく。爪切り・足裏ケア・耳掃除のコツをプロといっしょに楽しく実践。
犬のホームケアtete ミナ
108
初級
ライフスタイル
暮らし
