【講座特集】「ながら」でできる講座たち
日々の暮らしに、もっとミルームを
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1日5分！アラフォーからのピラティスプログラム
内側から姿勢を整えて、ひきしまった理想のからだに。運動が苦手な方でもすきま時間に簡単にできる7つのエクササイズ。
Mio
692
初級
フィットネス
ピラティス
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短い時間で気軽に編める 棒針編み初級講座 アクリルたわしとコースター
棒針編みを始めたい方はこちらの講座から。基本の編み方を学びながら、暮らしに役立つアクリルたわしとコースターを作る。
平田暁子
628
入門
編み物
棒針編み
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昨日よりちょっとだけ前向きな自分に！ココロもケアするツボ押し講座
なんとなく不調な日々に、カラダもココロもスッキリするツボ押し。合わせて摂りたい養生食材で、内側から健康をサポート。
CoCo美漢方田中 友也
1,885
入門
ライフスタイル
暮らし
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スマホで楽しく！はじめての画像生成AI入門講座
SNSでも話題の「画像生成AI」の使い方を学んで楽しく活用。AIを安全に使うための基礎知識や知っておきたい注意点も。
AI夢ネイル図鑑
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入門
ビジネス
Webデザイン
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憧れのグラニースクエアでつくる コットンマルチカバー
色とりどりのモチーフをつないで、暮らしに彩りを。グラニースクエアの編み方、美しく仕上げるふち編みやアレンジもマスター。
hiro
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初級
編み物
かぎ針編み
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くるくるするだけでお花が完成！オーガンジーリボンで枯れない花束
簡単なのに、本物のような可憐さ。やわらかい透け感と軽やかなリボンで、忙しくても不器用さんでも素敵に咲く贈りもの。
miroom original
185
初級
ハンドメイド
クラフト
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ギリシャ神話と楽しむ 冬の天体観測講座
一年の中でも最も星が見えやすい冬のスターウォッチング。冬の大三角や星座を、歴史や神話を交えながら解説するレッスン。
浅田英夫
158
初級
ライフスタイル
暮らし
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ギリシャ神話と楽しむ 春の天体観測講座
穏やかな春の夜空を見上げて。3つの一等星をつなぐ春の大三角や星座の見つけ方を学び、そこに込められた星々の物語も紐解く。
浅田英夫
204
初級
ライフスタイル
暮らし
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ギリシャ神話と楽しむ 夏の天体観測講座
スターウォッチングに最適なシーズン、クリアな夏の星空観察の楽しみ方。星座を探すときのコツ、そこに隠された物語も学ぶ。
浅田英夫
174
初級
ライフスタイル
暮らし
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透明感を楽しむハーバリウムづくり 基本編
ガラス瓶にお花を入れた、空間を華やかに演出するインテリア。ハーバリウムとは？という基礎を学べる座学のレッスン。
Hanayui 表友恵
207
入門
ライフスタイル
フラワーアレンジメント
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子どもと一緒に気軽にできるトレーニング講座 寝かしつけしながらトレーニング編
お子さまを寝かしつけながら行えるトレーニング。抱っこして立ったまま、またはいっしょに寝転びながら産後の身体を鍛える。
anna
171
初級
フィットネス
フィットネス
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9つのトレーニングで行う脂肪燃焼講座 ながら運動プログラム
ちょっとした家事や育児の合間にできる簡単なトレーニング。かんたんな「ながら運動」で理想のからだにシェイプアップ。
anna
558
初級
フィットネス
フィットネス
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花のある生活の始め方講座
お花屋さんを訪ねるときのポイントや、買ったお花を長く楽しむコツ。暮らしの中にお花を取り入れるアイデア満載のレッスン。
石田 桂
251
入門
ライフスタイル
フラワーアレンジメント
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暮らしを楽しむアロマ習慣 入門講座 アロマについて知ろう
精油の種類や体にもたらす効果を知り、自分に合った香りを日常に取り入れる。これからアロマ雑貨を作るための準備にもおすすめ。
大内 由紀子
430
入門
ライフスタイル
アロマ・ハーブ
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1回3分！すきま時間に行なうフェイスヨガ
頬や目元のたるみをとって、フェイスラインをアップ。お顔全体が若返るような、いつでもどこでも簡単に行えるフェイスヨガ。
吉羽 咲貢好
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初級
フィットネス
ヨガ
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パワーストーン基礎講座
パワーストーンが身近な存在になる役割や特徴のあれこれ。天然石がもつ力や効果を知れば、日常生活が一層豊かで充実したものに。
木村 衣晴
579
入門
ライフスタイル
暮らし
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ギリシャ神話と楽しむ 秋の天体観測講座
秋に楽しむスターウォッチング。どの方角にどんな星が見えるのか、星座早見盤を手にギリシャ神話を交えながら解説。
浅田英夫
146
初級
ライフスタイル
暮らし
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ギリシャ神話と楽しむ 天体観測 入門講座
今夜も空を見るのが楽しみに。星の名前・星座の誕生秘話や天体の歴史など、天体観測が楽しくなる知識をたっぷり解説。
浅田英夫
536
入門
ライフスタイル
暮らし
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台湾に行く前に台湾に行く！？バーチャル事前旅行で「台湾周遊旅」講座
おうちにいながら触れる台湾文化。元ツアーコンダクターが教える中国語やリアルなノウハウで、旅行がもっと楽しくなる。
増田 文香
584
入門
ライフスタイル
暮らし
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1日5分！めぐりの良いカラダになる腸もみ講座
運動嫌いでも手に入る美と健康。ながら時間でできる5分の簡単ケアで、便秘やむくみ、肩こりなど様々な症状の改善を目指す。
真野わか
2,215
初級
ライフスタイル
暮らし