【講座特集】これで明日もがんばれる
就寝前のとっておきリラックス
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お風呂上がりの5分で簡単！血流を改善するセルフマッサージ講座
滞りがちな末端の血流に心地よくアプローチ。理論に基づいたマッサージで、短時間で自分をいたわるセルフケアを。
REMI
262
初級
ライフスタイル
暮らし
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お風呂上がりの5分で簡単！自律神経を整えるセルフマッサージ講座
疲れた心と体に、入浴後のやさしいひととき。後頭部や耳ほぐしなど5つのマッサージを習得し、セルフケアの習慣を身につける。
REMI
236
初級
ライフスタイル
暮らし
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お気に入りの色と香りで楽しむ バスボム基本講座
ころんと可愛いバスボールが、いつものバスタイムをもっと豊かに。精油の香りやハーブ、好きな色で癒しの入浴剤を作る。
大内 由紀子
166
初級
ライフスタイル
アロマ・ハーブ
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美文字をめざす ボールペン字講座 前向きな言葉を書いてみよう編
前向きな言葉で、美文字を楽しく練習。身近なボールペンで書いた自分の美しい文字が、毎日の心をちょっと軽くする。
kadu(かづ)
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初級
書道・ペン字
ペン字
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ギリシャ神話と楽しむ 春の天体観測講座
穏やかな春の夜空を見上げて。3つの一等星をつなぐ春の大三角や星座の見つけ方を学び、そこに込められた星々の物語も紐解く。
浅田英夫
169
初級
ライフスタイル
暮らし
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万年筆とインクで書く日記講座 基礎編
日常のできごとが、記すことできらきら輝く。美しい文字と色とりどりのインクで作る日記は、ひらくたびに心が躍る1ページに。
ゆき
793
初級
ライフスタイル
手帳・ノート
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暮らしに役立つ ハーブ入門講座
今日からはじめられる、ハーブの新習慣。身近なハーブティーやマッサージオイルへの活用で、心地よい毎日を実現。
すずき ちえこ
908
入門
ライフスタイル
アロマ・ハーブ
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リラックスナイトを彩る 夜空キャンドル講座
夜のひとときを彩る、自分だけのキャンドル作り。初心者さんでも楽しめる3つのキャンドルでゆったりリラックス時間を。
usha candle
1,498
初級
キャンドル
ジェルキャンドル
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夢のようなバスタイムをあなたに！香りと視覚で楽しむバスソルト講座
夜のおうち時間を彩る、特別な香りと色。プレゼントにもおすすめな、ヒマラヤ岩塩を素材にしたバスソルトの作り方。
usha candle
475
初級
ライフスタイル
アロマ・ハーブ
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理想を現実へと変える手帳 my bestday note 講座
手帳が続かない方も、「my bestday note」なら楽しく続く。自分の理想を叶えるためのノート術で実現への道へ。
古性 のち
1,707
初級
ライフスタイル
手帳・ノート
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1回5分！疲れを溜めないカラダ作りで美容とシルエットを叶えるピラティス講座
美容や自己肯定感の向上にも効果抜群。1日たった5分のかんたんピラティスで、疲れの溜まりにくい理想の体を目指す。
小山 ゆか.
817
初級
フィットネス
ピラティス
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ルミナスアートをはじめよう！4つのテクニックを学ぶ基礎講座
ブラックライトに照らした瞬間、印象の変わる驚きのアート。蛍光を活かした幻想的な表現で、お部屋やパーティーのアクセントに。
Michiko
55
入門
イラスト・絵画
アルコールインクアート
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絵心に自信がない方こそ歓迎！おちゃ先生の絵日記講座
ボールペンだけで描ける、何気ない一場面を切り取った1コマ絵日記。苦手でもサクッと描けるから、思い出がもっと身近に。
おちゃ
14,857
入門
イラスト・絵画
ボールペンイラスト
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おうちで出来る お灸セルフケア講座
疲れをためない体づくりにお灸はぴったり。お悩み別のさまざまなツボを温めて、おうちで整うセルフケアを学ぶ。
かえる
642
入門
ライフスタイル
暮らし
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暮らしに寄り添う てづくりキャンドル講座 リラックスタイムのキャンドル編
ろうの端材を使ったグラデーションが素敵なキャンドル作り。ラベンダーの香りも加えた、リラックスタイム用の心地よい香りを。
すみれ（Sumire）
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初級
キャンドル
アロマキャンドル
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アロマテラピー入門講座 おやすみ前のアロマバス編
おやすみ前にぴったりの「アロマバス」の作り方。アロマテラピーの入門に、ブレンドした精油で心身ともに癒されるバスタイムを。
小田ゆき
597
初級
ライフスタイル
アロマ・ハーブ
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暮らしに寄り添う てづくりキャンドル講座 バスタイム編
リラックス効果の高いバスタイム用のキャンドル。電気を消して火の灯りだけで、ゆっくりとお湯につかって日々の疲れを癒やす。
すみれ（Sumire）
227
初級
キャンドル
アロマキャンドル