手帳が続かない方も、「my bestday note」なら楽しく続く。自分の理想を叶えるためのノート術で実現への道へ。
古性 のち先生
初級
ライフスタイル
手帳・ノート
PDF資料あり
100名以上受講中
1,277
■ このノートが生まれたきっかけ
■ このノートでできること
■ to me pocket bookの紹介
■ to me pocket bookを進める上でのコツ
■ 「最高の1日」とは
■ 「最高の1日」具体例の紹介
■ 「最高の1日」の書き方
■ 「最高の1日」を書く上で大事なこと
■ 書くことが思い浮かばない場合
■ 「理想だけどできていないこと」「それを叶えるためのチャレンジアイディア」に分ける
■ チャレンジアイディアの出し方
■ チャレンジアイディアが思い浮かばないときの対処法
■ なぜチャレンジを分けるのか
■ 実際にチャレンジを分けてみよう
■ いつから開始するのかを決めよう
■ 1ヶ月に1度「今月のチャレンジアイディア」を見返そう
■ 一度やってそのままになっていないかを確認しよう
■ 目にふれる場所に設定しよう
✓ぼんやりとした毎日を輝きある日々に変えたい方
✓手帳が続かない方
✓人生の指針を作ってみたい方
✓新しい趣味を見つけたい方
こんにちは!
写真家やエッセイスト、コラムニストとして活動している古性のちです。
普段は岡山県と東京、そしてたまにタイを拠点に暮らし活動しています。
飾らない日々をドラマチックに表現することを得意とし、「写真と言葉」を組み合わせた作品などを発表しています。
今回の講座は、私が作ったノート「my bestday note」の使い方を学んでいただき、理想を現実へと変えていく講座です。
発売以降、すでにたくさんの方にお手に取っていただいており、ありがとうございます。
お手元に届いた方の中から「使い方が分からない」「一人だとなかなか進められない」そんなお声をいただくこともあり、一緒に伴奏できたらと思い、講座を開講することに至りました。
あなたが本当にやりたかったことや人生について、ゆったりとした時間の中で一緒に考えていきましょう。
ところで、my bestday noteって?
「my bestday note」とは、朝~夜までの「最高の1日」を考えて書き込む専用のノートのことです。
①手帳が続く
②未来のための行動が出来るようになる
簡単なステップで、あなたの理想を現実へと変えていく全58ページのノートです。
「なんとなく幸せ」や「なんとなく不安」とはお別れして、意識的に人生の舵取りをしていけるようなノートです。
「最高の1日」「人生の舵取り」と言っても、そんなに大げさなものではありません。
少し未来を生きる自分に手紙を書くような気持ちで、ゆったりと自分自身に向き合ってみましょう。
書くことで「ただなんとなく」だった輪郭が縁取られて、「ああ、こんな人生がよかったんだ」「自分でこう選んできたのだ」と認識できるお守りのような1冊になります。
ノートの書き進め方・書く内容を考えるときのポイント・具体例など、講座で詳しくご紹介します。
本当に心地よいと感じる日々を探していきましょう。
なぜアナログの「ノート」なのか
このネット時代にあえて「ノート」を使う理由は、アナログであれば誰にもカッコつける必要がないからです。
SNSなどが発達した現代において「誰かにカッコつける言葉」「誰かに見せる予定」など、いつの間にか余計なことに囚われているもの…。
自分が本当に心地よいと思えることに向き合うとき、「誰か」は必要ありません。
私は私のために書けば良いのです。
何度も自分と向き合い、繰り返し書きこみ、何度でも見直せるノート。
ノートにまとめることで、本当の自分の気持ちとも向き合いやすくなります。
「手帳が続かない」という方こそご参加ください
「my bestday note」は、書いたあと実行に移してこそ本来の価値を発揮するものです。
書き方、使い方をお伝えするだけでなく、活用するためのコツを含めてお伝えします。
なかなか一人では続かない...という方も、私と一緒に進めるようなイメージで取り組んでいただけたらと思います。
マイレポやライブレッスンを通じてリアルタイムで交流することも予定しています。
一人ではなく、私や同じ受講生の方々と一緒に進めていけるので、手帳が続かない方にこそおすすめの講座です。
理想を現実へと変える「my bestday note」をはじめてみませんか?
ひとつめの講座にこちらを選びました! 分かりやすく、聞きやすい講座でした。 子育て中のため夜に少しずつ受講したのですが、毎日受講する時間がくるのをわくわくしながら過ごすことができました!! 行動するのも楽しみです!
コロナ禍で生活が変わってしまってから、精神的に落ちて引きこもりになっていました。 今回受講してみて、「外に出てみようかな!」「人に会ってみようかな!」と思えるようになりました。 遠くない未来を考えて、少しワクワクしています。
オープニング
00:00はじめに
00:20講師紹介
00:41my bestday noteについて
01:58使用するノートについて
05:27おわりに
07:28オープニング
00:00はじめに
00:206つの質問について
01:096つの質問に答える
07:41to me pocketbookの紹介
16:48おわりに
20:04オープニング
00:00はじめに
00:20「最高の1日」とは
01:10「最高の1日」を書くポイント
03:16理想の毎日を箇条書きする
07:16「最高の1日」を書く
14:30おわりに
23:30オープニング
00:00はじめに
00:20理想と現実を箇条書きにする
01:01チャレンジアイディアを出す
06:31アイディアが浮かばないときの対処法
12:22おわりに
19:20オープニング
00:00はじめに
00:20チャレンジアイディアから抜粋する
00:491〜3ヶ月に振り分ける
03:50実行するタイミングを決める
14:45おわりに
19:30オープニング
00:00はじめに
00:20目標を忘れないためにできること
00:43クリアの判断方法
05:09おわりに
12:08講師と編集部がこだわって作る講座が、毎月開講されます。講座は現在2,500件以上。自分のお気に入りがきっと見つかります。
1カリキュラム約20分の動画講座で、周りを気にせず自分のペースで受講。制限なく、何度でも見直すことができます。
コメント機能で、わからない点は講師に直接質問できます。回数の制限もありません。
経験豊富な講師が選んだ材料と道具をひとつにしたキットをご用意。足りない材料だけを単品で購入することもできます。
講座で使う補助資料は、キットと一緒にお届け、もしくはPDFでダウンロードすることができます。
月額2,980円(税込3,278円)。講座ごとの受講料はありません。教室に比べて続けやすいお得な料金です。
2種類のキットを用意しています。
※キットは別売り・オプションとなります。
※お申し込みいただいた方のみ、キットを購入できます。
キットの内容は、写真のものと一部異なる場合がございます (基礎的な用具のグリップの色が異なる等。受講の用途としては十分なものを入れております)。キットに足りないものや不備があった場合は、未使用に限りお取替えさせていただきます。
古性 のち先生
bestday_note
A. 自分は何をやりたいのか、どんな人生を生きたいのか迷子になっていて、道標がほしかった時にこのノートのワークショップをはじめました。最初は現実と理想のギャップがものすごく落ち込んでいたのですが、何度も書きながら、少しずつ軌道修正するうちに理想の「最高の1日」に近づいているのを実感して「これは続ける意味があるな」と気づきました。
A. たくさんありますが、一番は何より自分の本当の気持ちややりたいことに気づけることです。また何度も書いているとこの年齢の時、こんなことを思っていたなと振り返ったり、何を掴むのか、何を手放すのかが明確になり、人生がよりクリアになることが最大の魅力だと思います。
A. 初心者だからこそやってもらいたいので、もちろん大丈夫です!
A. 数ある中からこのクラスを見つけてくださり本当にありがとうございます。まずは自由に自分の本当にやりたいこと・やりたい生活・好きだと思うことを描きながら、徐々にそこに近づいていく楽しさを実感してもらえたらとても嬉しいです。