【講座特集】日頃のストレスを溜めないために
気分転換にぴったりな講座
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実りの森のアロマ 〜ひばとぽんかんで深呼吸〜〜 使うオイルの種類：ひば / ぽんかん
季節の変わり目こそ、香りでほっと深呼吸。和精油のひばとぽんかんを重ねた秋のアロマウッドで、穏やかな時間を育てる。
大内 由紀子
84
初級
ライフスタイル
アロマ・ハーブ
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心と身体を整える更年期温活ハーブボール 〜ゆらぎ世代のセルフリトリート〜
不調を抱え込まない、新しい自分のいたわり方。身近な日本の野草で作るハーブボール、安心して続けられる温熱療法を学ぶ。
冨野 玲子
183
入門
ライフスタイル
アロマ・ハーブ
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アロマ香る フラワーベース作り
インテリアや贈り物に喜ばれるフラワーベース。アロマのブレンド精油について学び、可愛くて贅沢なアイテム作り。
大内 由紀子
149
中級
ライフスタイル
アロマ・ハーブ
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アロマテラピー入門講座
植物の力で、心とからだを美しくすこやかに。アロマテラピーの入門として、植物の香り成分「精油」の基礎知識を学ぶ。
小田ゆき
915
入門
ライフスタイル
アロマ・ハーブ
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アロマテラピー入門講座 おやすみ前のアロマバス編
おやすみ前にぴったりの「アロマバス」の作り方。アロマテラピーの入門に、ブレンドした精油で心身ともに癒されるバスタイムを。
小田ゆき
621
初級
ライフスタイル
アロマ・ハーブ
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アロマテラピー入門講座 森林浴のディフューザー編
森の中のような気分になれるアロマディフューザー。精油を使った作り方、使用方法、精油のブレンドについて学ぶ。
小田ゆき
637
初級
ライフスタイル
アロマ・ハーブ
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アロマテラピー入門講座 保湿バーム編
精油で作る、心地よい香りの保湿バーム。お肌にやさしい2種類の精油で、顔やボディ、髪にも使える配合アレンジを学ぶ。
小田ゆき
707
初級
ライフスタイル
アロマ・ハーブ
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夢のようなバスタイムをあなたに！香りと視覚で楽しむバスソルト講座
夜のおうち時間を彩る、特別な香りと色。プレゼントにもおすすめな、ヒマラヤ岩塩を素材にしたバスソルトの作り方。
usha candle
514
初級
ライフスタイル
アロマ・ハーブ
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1回10分！オトナ女子の不調を心地よさに変えるピラティス講座
冷えや倦怠感、ネガティブ感情に陥りがちな方に。その日の体の悩みに合わせて取り組める、1回10分のかんたんピラティス。
小山 ゆか.
1,709
初級
フィットネス
ピラティス
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夢見心地なバスタイムを プチケーキのバスホイップ講座
プレゼントにぴったりな、プチケーキそっくりなバスホイップ。幸せなスイーツタイムのようにお風呂の時間を彩るアロマの香り。
大内 由紀子
308
中級
ライフスタイル
アロマ・ハーブ
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昨日よりちょっとだけ前向きな自分に！ココロもケアするツボ押し講座
なんとなく不調な日々に、カラダもココロもスッキリするツボ押し。合わせて摂りたい養生食材で、内側から健康をサポート。
CoCo美漢方田中 友也
1,937
入門
ライフスタイル
暮らし
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1日20分から始める！トップヨガクリエイターayaのヨガ初心者講座
体の気になる部分をヨガで徹底的にケア。美脚や美尻、二の腕に効くエクササイズで、初心者でも無理なく理想を目指せる。
aya
4,282
初級
フィットネス
ヨガ
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暮らしに役立つ ハーブ入門講座
今日からはじめられる、ハーブの新習慣。身近なハーブティーやマッサージオイルへの活用で、心地よい毎日を実現。
すずき ちえこ
990
入門
ライフスタイル
アロマ・ハーブ
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暮らしを楽しむアロマ習慣 入門講座 アロマについて知ろう
精油の種類や体にもたらす効果を知り、自分に合った香りを日常に取り入れる。これからアロマ雑貨を作るための準備にもおすすめ。
大内 由紀子
440
入門
ライフスタイル
アロマ・ハーブ
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アロマ香る フラワーディフューザーづくり
好きな香り空間でリラックス。日常に取り入れやすく、ギフトやインテリアにもおすすめのアロマディフューザーの作り方。
大内 由紀子
285
初級
ライフスタイル
アロマ・ハーブ
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アロマ香る フラワーエアーフレッシュナーづくり
少量で香りが長持ちするエアーフレッシュナー。インテリアとして飾っておくだけで気分のあがるお花のデザイン方法も学ぶ。
大内 由紀子
289
初級
ライフスタイル
アロマ・ハーブ
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アロマ香る ボンボンフラワーづくり
お気に入りの香りのボンボンフラワーで、心のメンテナンスを。可愛いフォルムに作るコツ、気分に合ったブレンド方法を学ぶ。
大内 由紀子
245
中級
ライフスタイル
アロマ・ハーブ
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アロマ香る 紫陽花ミニリースづくり
日常に香りとお花をいっしょにプラスできる紫陽花のミニリース。ブレンド精油の基礎知識を学び、おうちを癒しの空間に。
大内 由紀子
196
中級
ライフスタイル
アロマ・ハーブ
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アロマ香る フラワーフレームづくり
お気に入りの香りとお花で飾る、とっておきの写真。アロマのブレンド精油について学び、日常で香るフラワーフレーム作り。
大内 由紀子
153
初級
ライフスタイル
アロマ・ハーブ
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アロマ香る フラワーコサージュづくり
入学式や特別な日につけるコサージュがやさしく香る。アロマのブレンド精油について学び、アロマが香るフラワーコサージュ作り。
大内 由紀子
154
初級
ライフスタイル
アロマ・ハーブ