口元の自信から、心地いい毎日へ
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6月4日〜10日は、「歯と口の健康週間」。
この機会に、久しぶりの歯科検診に行ってみることにしました。
実は最近、「笑ったりしゃべったりして、歯が見えるのがちょっと恥ずかしい」と思っていたんです。
行ってみると、なんだか口元のもやもやがスッキリ。
歯や口の健康は、毎日のあたりまえをそっと支えてくれるんだと気づきました。
ちょっと自信になった口元で、日常をもっと楽しみたい！
そんなわたしが見つけた、毎日の嬉しさにつながる3つの講座をご紹介します。
言葉が出てくる毎日へ
口元がすっきりすると、不思議と「話すこと」への気持ちも軽くなりました。
でも、いざ話そうと思うとうまく言葉が出てきません。
そんなもどかしさに寄り添ってくれたのが、“瞬発言語化トレーニング”講座。
考えをスムーズに言葉にするコツを、やさしく学ぶことができます。
ご近所さんと咄嗟に会ったときも、会話がはずんで。
人と話す時間がちょっと苦手だったけど、今では話すことが楽しみになっています。
言葉が出てこない日を卒業する — 40代からの“瞬発言語化トレーニング”
佐野 雅代先生
笑顔にもう少し自信を
口元に自信がなくて、いつも口を覆って笑っていたわたし。
でも歯がきれいになって、「もう少し笑顔に自信を持てたら」と思いました。
口角を上げたくてやってみたのが、フェイスヨガ。
口元だけじゃなく、顔全体の引き締めにもアプローチできるそうです。
短時間でできるフェイスヨガは、毎日の習慣にも取り入れやすい！
気づけば自然に、ありのままで笑えるようになっていました。
マスクでたるんだお顔を引き締め！毎日時短でフェイスヨガ講座
吉羽 咲貢好先生
写真に写る自分もいい感じ
これまで少し苦手だった「写真に写ること」。
でも口元に少し自信が持てて、その気持ちにも変化が。
写り改善の講座を見つけたので、試しにスマホで実践。
姿勢や表情、角度の工夫を教えてもらい、撮ってみるとちょっといいかも！
これからは家族とのお出かけも、友達とのランチも、写真に写るのが楽しくなりそう。
思い出に残る自分の姿が、前よりぐんと好きになれました。
90分で“写真嫌い”を卒業！ スマホでできるミドル世代からの写り改善レッスン
中西 裕人先生
口元から、ちょっと嬉しい毎日に
つい後回しにしてしまいがちだった、歯や口の健康。
実はそれは、日々の楽しさや自信を支える大切な基盤なのだと気づきました。
これからも歯や口の健康を意識しながら、講座を通して心地いい毎日を楽しめたらいいなと思います。
