1日5分！アラフォーからのピラティスプログラム のマイレポ投稿

さとみんさん、ありがとうございます☺️疲れた時こそ、そのまま放置せずに少しでも身体を動かすことによってスッキリして、眠りにつきやすくなります💤 次の日の身体のパフォーマンスも上がりますので、ぜひ続けていって下さいね！♡

さとみんさん、レポ嬉しいです！♡ ありがとうございます😊　続ける事って難しいけど、それが変わる1番の近道なので、少しずつでも続けてみて下さい☺️一緒にがんばりましょう✨

hiroさーん♡めちゃくちゃ嬉しいコメントありがとうございます🥰🙏プログラム受講もありがとうございます！ 動画だけでも身体は変わりますが。 何より講座を受けて下さる方のモチベーション維持に✨もっと習慣化して心身の変化を感じれるように✨と思っております。 また朝のLIVEでお待ちしてますね☺️💕よろしくお願いします🙏✨

ありがとうございます！ながらで出来るで続けて頂きやすいと思います☺️✨ 毎日の習慣化にぜひ活用して下さいね！♡