ピラティスの疲れを感じたときのプログラムへのさとみんさんのマイレポ投稿

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寝る前にやってみました！
体の疲れがストレッチすることで楽になった気がします。ありがとうございました😊

2025/05/31

Mio

さとみんさん、ありがとうございます☺️疲れた時こそ、そのまま放置せずに少しでも身体を動かすことによってスッキリして、眠りにつきやすくなります💤
次の日の身体のパフォーマンスも上がりますので、ぜひ続けていって下さいね！♡