ピラティスのマイレポ投稿一覧
ピラティス
2024/05/02
1回5分！スペシャルケアが叶う キレイを積み上げるピラティス講座
しまりすママさん♡ 今日の調子に合わせてお選び下さってるとのこと、素晴らしいです👏🏼💕 心の声を聴いてあげる習慣の一部になれてうれしいです。
ピラティス
2024/05/01
ココロとカラダを整える はじめてのピラティス講座
しまりすママさん♡ がんばられましたね🙌🏼 上げ下げ、確かに、、ちょっとキツめです💦 回数ではなく呼吸が続いてるなぁ〜と感じられる速度でトライしてみてくださいね🤍応援しております。
ピラティス
2024/04/17
1回5分！スペシャルケアが叶う キレイを積み上げるピラティス講座
いいですよね💕いつでもできるセルフケア。このひと手間が大きく変われるので習慣にしてみてくださいね。
ピラティス
2024/04/16
1回5分！スペシャルケアが叶う キレイを積み上げるピラティス講座
眠る前に取り入れて下さりありがとうございます♡カラダが覚える頃には睡眠の質もグーンと高まっていることと思います☺️楽しみですね🙌🏼
ピラティス
2024/04/10
自分のカラダを好きになる！綺麗に魅せるピラティス講座
ありがとーーーう🤍ヨガじゃないのだけど、うれしい🙌🏼🥰 足を持ち上げるの、大変ですよね💦 苦手な動きがあったら また教えてください！ マイレポ読むのが楽しみです♪
ピラティス
2024/04/09
1回5分！スペシャルケアが叶う キレイを積み上げるピラティス講座
ありがとうございます✨いかがでしたか？どんな些細なことでも気づきを教えてくださいね☺️カラダの声を聴く習慣をハグくみましょ
ピラティス
2023/11/19
1回5分！疲れを溜めないカラダ作りで美容とシルエットを叶えるピラティス講座
最後までトライして下さってありがとうございます😊寒くなってくるとアウターは思いし、縮こまるし…5分のリセットのありがたさを感じますよね✨ 上半身の心地よさが全身に広がりますように🤍
ピラティス
2023/11/18
1回5分！疲れを溜めないカラダ作りで美容とシルエットを叶えるピラティス講座
手帳に花丸👏😊 ステキな習慣づくりの一部になれてうれしいです。5分の積み重ねは毎日続けると大きな変化になります🤍応援しています。
ピラティス
2023/03/19
1回10分！オトナ女子の不調を心地よさに変えるピラティス講座
kiyoさん♡お返事が遅くなってしまいました🙏コンプリートおめでとうございます✨その表現がうれしいです。 そして！ 片肺呼吸いいですよね。実感していただけてなによりです。第4弾でいちばん伝えたかった動きなので毎日のお供にしていただけて本当に嬉しいですー！！！！
お腹のマッサージ、ぜひぜひ毎日のお守りにしてくださいね✨ 少しのケアでも舞に続けるとカラダとココロがみるみる変わるのでお楽しみに🫶
ピラティス
2023/03/04
1回10分！オトナ女子の不調を心地よさに変えるピラティス講座
1つずつトライして下さりありがとうございます♡メッセージ読ませていただく時間が楽しみになっています🥰 骨盤のニュートラル 見つかって良かったです✨ 第4弾の中で1番ささやかな動きなので ライブで深掘りしていきますね。 心のままのご感想がとてもうれしいです。
tanpocoさん♡トライして下さりありがとうございます😊✨体側の伸び感！そうですよね。加減。 来週のライブレッスンでテーマにさせていたいだきますね！！ 楽しく取り組めてなによりです💕
ピラティス
2022/09/24
自分のカラダを好きになる！綺麗に魅せるピラティス講座
kuroさん♡うれしいレポートをありがとうございます☺️ 毎日ほんの少しのコツコツって いいですよね。 できなかった事をもう一度してみようかな❤️🔥のきっかけになれたこともうれしいです。股関節ワーク、ライブでもおさらいしますね✨
ありがとうございます！ながらで出来るで続けて頂きやすいと思います☺️✨ 毎日の習慣化にぜひ活用して下さいね！♡