hiro
ピラティスの心地よさは作れる♡股関節から整える美姿勢習慣へのhiroさんのマイレポ投稿
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お家の一角にヨガスペースを作り
股関節のヨガをチャレンジしてみました！
心地よさを感じる前に意外とキツくて
運動不足を感じました😂
自分の足の重さを持ち上げてキープするだけでもプルプルします！
寝る前に自宅でゆったりヨガを取り入れた生活をするのが夢で、ひとつひとつ取り組んでいきます。
先生が可愛くて、やる気がアップしました❤️
継続してスタイルアップしたいです☺️
2024/04/10
小山 ゆか.
ありがとーーーう🤍ヨガじゃないのだけど、うれしい🙌🏼🥰
足を持ち上げるの、大変ですよね💦
苦手な動きがあったら
また教えてください！
マイレポ読むのが楽しみです♪
hiro
ピラティスなのですねー！😂
ヨガとピラティスの違いも分かってませんでしが少々キツいの、納得しました・笑
体型の改善にとても効きそうですね。スムーズに動けるよう、頑張って続けます😊
コメントありがとうございます！