ピラティス、マスターストレッチインストラクター。1982年広島生まれ。19歳でCDリリース、より魅力的な声を求める中で取り入れたピラティスに魅了され、指導者としての活動を開始。
より高いレベルを求め、2015年マスターストレッチ、ボディキーの開発者Pino Carbone氏のイタリア研修に参加。
西麻布パーソナルジムにて「分かりやすく楽しいレッスン」と指名率No.1に。
結婚・出産を経て、Lila Bodymakesalonを設立。
女性のライフステージに合わせた”ゆるめてととのえる”レッスンは、同世代の女性だけでなく、
プロのボディワーカー専門家からの信頼も多数。
現在は福岡を拠点に、オンライン&スタジオで活動中。
【保有資格】
BESJ認定ピラティストレーナー
マスターストレッチインストラクター
ボディキーインストラクター
リフォーマーピラティス指導者
Pilates with Elastiband®️トレーナー
1日5分のピラティスで、疲れの溜まりにくい体を目指す講座です。美容や自己肯定感の向上にも効果的◎
小山 ゆか.先生
フィットネス ピラティス
その日の体の悩みに合わせて受講するレッスンが選べる、1回10分で取り組めるピラティスの講座です。
小山 ゆか.先生
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小山 ゆか.先生
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