ピラティスの疲れを感じたときのプログラムへのさとみんさんのマイレポ投稿

さとみんさん、ありがとうございます☺️疲れた時こそ、そのまま放置せずに少しでも身体を動かすことによってスッキリして、眠りにつきやすくなります💤
次の日の身体のパフォーマンスも上がりますので、ぜひ続けていって下さいね！♡