ピラティスのテレビを見ながら体ほぐしプログラムへのhiroさんのマイレポ投稿

テレビを見ながら体ほぐし
疲れた時のプログラムを
本日は受講させて頂きました☺️✨

どちらもオコタのマットの上や、ベット上など
日常生活の中で簡単に取り入れれるため、
先生のピラティスがすごく好きです。

毎朝、ライブ配信でピラティスを教えて下さってますが
とても分かりやすく、身体に効きます。

朝から先生と身体を動かし、すっきり✨
休日の1日が豊かな気持ちで過ごせ、
大変感謝しております。

ありがとうございます☺️