ピラティスのなんとなく不調を手放す呼吸と背骨のチューニングピラティスへのtanpocoさんのマイレポ投稿

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初心者なので、少し難しいと感じながらも
最後に床と骨盤の間に隙間を確認できたりと
、身体がスッキリした気がしました^ ^

2023/03/04

小山ゆか.

1つずつトライして下さりありがとうございます♡メッセージ読ませていただく時間が楽しみになっています🥰

骨盤のニュートラル
見つかって良かったです✨
第4弾の中で1番ささやかな動きなので
ライブで深掘りしていきますね。
心のままのご感想がとてもうれしいです。