スーパーの食材で専門店級の美味しさ! おうち麻辣湯講座 - ミルーム

スーパーの食材で専門店級の美味しさ! おうち麻辣湯講座

初級 クッキング | 料理

辛さも痺れも、自分好みの1杯に。外食するより安く本場の味を再現するコツ、効能別のおすすめ具材まで麻辣湯を徹底マスター。

補助資料アイコン 補助資料あり

※会費は日単位で計算されますので、いつ入会しても無駄なくご利用いただけます。

学習内容

■ 麻辣湯の特徴や得られる効能について
■ 麻辣湯に入れると良いおすすめ具材
■ 具材の下ごしらえの方法
■ おすすめの具材の組み合わせ
■ 基本のスープの材料と保存方法
■ 香辛料を入れる順番とコツ
■ 盛りつけで美味しそうに見せる工夫
■ 辛さ・痺れの調整方法
■ 辛すぎてしまった場合の対処方法
■ スープのコクを高める隠し味アイデア
■ 本場の麻辣湯にするためのひと工夫
■ 家飲みやおもてなしに映えるアレンジ例
■ ランチで持って行きたいときの容器選び

こんな方におすすめ!

✓家で専門店レベルの味を再現してみたい方
✓日々の体調に合わせた食べ方の工夫を取り入れたい方
✓冷蔵庫の余り食材を上手に使い切りたい方
✓外食費を節約しつつ美味しいものを食べたい方

講座の紹介

みなさん、こんにちは!

超料理マニア料理人、株式会社マジでうまい代表取締役の東山広樹です。



僕は年間400軒以上を食べ歩き、作る楽しさと食べる喜びを追求してきました。

この講座では、これまでの知識と技を総動員して、誰でも作れる“専門店レベルの麻辣湯” レシピをお届けします!



たくさんのスパイスと具材が絡み合った麻辣湯は、お店で食べるとなかなかベストな味に出会えないことも。

自分好みにカスタマイズしながら、外食よりも安く美味しい麻辣湯を楽しんでみませんか?



今超話題の麻辣湯をおうちで気軽に

今、街でもSNSでも注目を集める「麻辣湯(マーラータン)」。

「食べたいけど外出は面倒...」「近くにお店がない」そんなときでも、この講座があればおうちで気軽に食べられるようになります。



麻辣湯が人気の理由は、"ヘルシー"さ。

野菜やきのこ、豆腐などの具材をたっぷりと入れて作るので、ヘルシーなのに満足度が高い、おなかいっぱいの一品が出来上がります。



外食だと味が濃い・脂が気になる人も、おうちなら油や塩分を控えめに整えられます。

スパイスの香りで少ない調味でもおいしく感じやすく、後味もすっきり。

冷蔵庫の余り野菜を活用できるので、日々の献立にも取り入れやすいのが嬉しいポイントです。



「辛いだけ」ではなく、香り・コク・旨みの重なりを楽しめるのが麻辣湯の奥深さ。

この講座では、基本の作り方から、飽きずに続けられるアレンジまで、家庭で再現しやすくお伝えします。



さらにおうちで食べるだけでなく、ランチに持っていくことも可能。

どんな容器に入れて持っていくべきかなど、楽しみ方のアドバイスも必見です!



スーパーの食材で作れる、専門店級のレシピ

「麻辣湯は専門店でしか味わえない…」そうイメージしている方も多いのではないでしょうか。

この講座ではそんな思い込みをくつがえすように、おうちでできる本格的な麻辣湯の作り方をお教えします。



しかも使うのは、近所のスーパーで揃う材料!

スパイスや調味料が分からなくても、買うべきものをシンプルに紹介していくので安心してくださいね。



「家で作ると味が薄い・コクがない」という悩みを、プロの下ごしらえと味つけのコツで解決します。

料理初心者でも「え、これ家で作ったの?」と言われるレベルの1杯が必ず作れるようになりますよ。



暮らしに使えるカスタムレシピ

麻辣湯は、ただ辛いだけの料理ではありません。迷ったときに頼れる、万能スープなんです。



その日の気分や食べたいものに合わせて、最適な具材の組み合わせをご紹介。

家族の好みに合わせて自由にアレンジできるのも魅力です。



さらに、辛さや痺れのカスタムも自由自在!

誰かと食べるときに “辛さだけ分ける方法”も紹介するので、みんなで楽しめる麻辣湯が作れちゃいます♪



スープのコクを高める隠し味アイデアも学べるので、さらに “理想の1杯” を目指せますよ。

外食するよりも断然安くて美味しい、自分だけの究極の1杯を楽しんでくださいね♪


カリキュラム

全7回のレッスンで構成されています。

何度でも動画を見返すことができます。

LESSON
1

イントロ

イントロのサムネイル

「麻辣湯とは何か?」という基本から、手軽に手に入る調味料・食材の紹介、そして肉・魚介・野菜などのおすすめ具材、さらには具材の基本の下ごしらえ方法までを徹底的に解説していきます。スーパーで手に入る身近な調味料と食材だけで、ご自宅で自分好みの辛さにカスタマイズしながら、専門店級の美味しさを外食よりもずっと安く楽しむことができますよ。

LESSON
2

スーパーの食材でここまでできる!麻辣湯の魅力と自由自在なカスタマイズ①おすすめの具材

スーパーの食材でここまでできる!麻辣湯の魅力と自由自在なカスタマイズ①おすすめの具材のサムネイル

麻辣湯とはどういうものか?その特徴や効能について解説します。手軽に手に入る調味料・食材の紹介から徹底的に解説していきますよ。

〈このレッスンで学べること〉
■ 麻辣湯の特徴や得られる効能について
■ スーパーで揃う調味料と食材
■ 麻辣湯に入れると良いおすすめ具材
■ 冷蔵庫の余り物で麻辣湯に使える食材

  • はじめに

    00:00
  • 麻辣湯とは

    01:54
  • おすすめの野菜について

    03:53
  • おすすめの肉について

    06:53
  • おすすめの練り物について

    08:56
  • おすすめの豆腐系の食材について

    11:17
  • おすすめの魚介について

    13:12
  • はるさめについて

    15:30
  • 冷蔵庫の余りものの食材について

    16:25
LESSON
3

スーパーの食材でここまでできる!麻辣湯の魅力と自由自在なカスタマイズ②具材のカットの仕方

スーパーの食材でここまでできる!麻辣湯の魅力と自由自在なカスタマイズ②具材のカットの仕方のサムネイル

具材の基本の下ごしらえ方法からカット方法まで解説していきます。麻辣湯を作る準備を進めていきましょう。

〈このレッスンで学べること〉
■ 具材の下ごしらえの方法
■ 素材に応じたカットの仕方

  • はじめに

    00:00
  • 小松菜のカットの仕方

    00:52
  • ちくわのカットの仕方

    02:13
  • えのきのカットの仕方

    03:01
  • 魚肉ソーセージのカットの仕方

    03:50
  • 厚揚げのカットの仕方

    04:52
  • 油揚げのカットの仕方

    05:53
  • ニラのカットの仕方

    06:32
  • 肉類・魚介類のカットの仕方

    07:32
  • はるさめの入れ方

    08:15
  • おわりに

    09:20
LESSON
4

おすすめ具材の組み合わせはこれ!

おすすめ具材の組み合わせはこれ!のサムネイル

様々なシーンや好みに合わせた具材の組み合わせを検討します。節約したい日も、贅沢したい日も、本場の味を楽しみたい日も。気分に合わせて、あなたの“ベスト”を見つけてくださいね。

〈このレッスンで学べること〉
■ コスパ重視:節約しながら満足感たっぷりの具材選び
■ 贅沢気分:ごちそう感を楽しむ具材の組み合わせ
■ 本格派:本場の味を目指す香りと食感の組み立て方
■ ビーガン・ヘルシー派:植物性中心でも満足できる具材選び
■ ガッツリ派:しっかり食べたい日におすすめの満足系アレンジ

  • はじめに

    00:00
  • レシピについて

    01:23
  • ①コスパ重視!節約しながら満足感たっぷり麻辣湯

    01:39
  • ②贅沢気分を味わいたいときのごちそう麻辣湯

    02:36
  • ③本場の味を楽しみたい人向け!本格派麻辣湯

    05:22
  • ④ヘルシー派におすすめの麻辣湯

    08:45
  • ⑤ガッツリ食べたいときの満足系麻辣湯

    11:06
  • おわりに

    13:21
LESSON
5

本格麻辣湯スープの作り方

本格麻辣湯スープの作り方のサムネイル

本格スープの作り方と自由自在な辛さ調整をマスター。誰かと食べるときに辛さや痺れをわける方法まで解説しますよ。

〈このレッスンで学べること〉
■ 基本のスープの材料と保存方法
■ 香辛料を入れる順番やコツ
■ 盛りつけで美味しそうに見せる工夫
■ 辛さ・痺れの調整方法
■ 辛すぎてしまった場合の対処方法

LESSON
6

麻辣湯の仕上げと楽しみが広がるアレンジ方法

麻辣湯の仕上げと楽しみが広がるアレンジ方法のサムネイル

麻辣湯の仕上げと、おうちでの楽しみが広がる様々なアレンジ方法を学びます。外食するよりも断然安くて美味しい、自分だけの究極の1杯を楽しんでくださいね。

〈このレッスンで学べること〉
■ スープのコクを高める隠し味アイデア
■ 本場の麻辣湯にするためのひと工夫
■ 家飲みやおもてなしに映えるアレンジ例
■ ランチで持って行きたいときの容器選び

LESSON
7

エンディング

エンディングのサムネイル

ご家族や友人の好みに合わせた辛さにしたり、季節の食材を取り入れたり、家飲みのおもてなしの一品にしたりと、麻辣湯を無限に楽しむことができます。外食するよりも断然安くて美味しい、自分だけの究極の一杯を、ぜひこれからも楽しんでくださいね。


テレビや雑誌などメディアにも紹介多数

ミルームとは

  • 魅力的な講座が、毎月続々と開講

    講師と編集部がこだわって作る講座が、毎月開講されます。講座は現在3,000件以上。自分のお気に入りがきっと見つかります。

    魅力的な講座が、毎月続々と開講
  • 動画講座だから、自分のペースで受けられる

    1カリキュラム約20分の動画講座で、周りを気にせず自分のペースで受講。制限なく、何度でも見直すことができます。

    動画講座だから、自分のペースで受けられる
  • わからない点は、講師へ直接質問

    コメント機能で、わからない点は講師に直接質問できます。回数の制限もありません。

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  • キットも購入できるため、準備が簡単

    経験豊富な講師が選んだ材料と道具をひとつにしたキットをご用意。足りない材料だけを単品で購入することもできます。

    キットも購入できるため、準備が簡単
  • 図案や見本などの資料は、PDFでダウンロード

    講座で使う補助資料は、キットと一緒にお届け、もしくはPDFでダウンロードすることができます。

    図案や見本などの資料は、PDFでダウンロード
  • お得な料金で続けやすい

    月額2,480円〜(税込)。講座ごとの受講料はありません。教室に比べて続けやすいお得な料金です。

    月額2,480円〜(税込)。お得な料金で続けやすい

キット

1種類のキットを用意しています。

※キットは別売り・オプションとなります。
※お申し込みいただいた方のみ、キットを購入できます。

1 キットの画像
2 キットの画像
3 キットの画像

材料キット

内容物 13

①一味唐辛子
スープの辛さを調整する調味料です。
②五香粉(ウーシャンフェン)
スープをより本格的な味に高めるスパイスです。
③花椒 四川赤山椒(ホール)
スープをより本格的な味に高めるスパイスです。

キットの内容は、写真のものと一部異なる場合がございます (基礎的な用具のグリップの色が異なる等。受講の用途としては十分なものを入れております)。キットに足りないものや不備があった場合は、未使用に限りお取替えさせていただきます。


先生の紹介

東山 広樹(超料理マニアな料理人)先生|クッキング|料理

東山 広樹(超料理マニアな料理人)
東山 広樹(超料理マニアな料理人)先生公式インスタグラム higashiyama.ttt

Q. 先生が麻辣湯作りを始めたきっかけは何ですか?


A. 数年前に中国で初めて麻辣湯を食べてどハマりしました!当時日本では食べられるお店がほとんどなかったので、自分で再現したい!と思ったことがきっかけです!



Q. 先生が思う麻辣湯の魅力は何ですか?


A.【カスタマイズの柔軟性&拡張性】【食べ応えがあるのにヘルシー】という2点です!好きな食材を、何を入れても良くって、だいたい美味しくまとまるのが凄いです!



Q. 初心者ですが、大丈夫でしょうか?


A. 超大丈夫です!麻辣湯は料理の中でもかなり簡単だと思います!料理に不慣れな方でも絶対おいしく作れますよ!!



Q. 受講される方々へ一言お願いします♪


A. 麻辣湯を作るのは以外にも【超簡単】です!それでいて、現地再現度はかなり高いレシピだという自信があります!麻辣湯が好きな方も、未経験の方もみんな楽しんでいただけるかと!