1回10分！オトナ女子の不調を心地よさに変えるピラティス講座のマイレポ投稿一覧

kiyoさん♡お返事が遅くなってしまいました🙏コンプリートおめでとうございます✨その表現がうれしいです。 そして！ 片肺呼吸いいですよね。実感していただけてなによりです。第4弾でいちばん伝えたかった動きなので毎日のお供にしていただけて本当に嬉しいですー！！！！

お腹のマッサージ、ぜひぜひ毎日のお守りにしてくださいね✨ 少しのケアでも舞に続けるとカラダとココロがみるみる変わるのでお楽しみに🫶

1つずつトライして下さりありがとうございます♡メッセージ読ませていただく時間が楽しみになっています🥰 骨盤のニュートラル 見つかって良かったです✨ 第4弾の中で1番ささやかな動きなので ライブで深掘りしていきますね。 心のままのご感想がとてもうれしいです。

tanpocoさん♡トライして下さりありがとうございます😊✨体側の伸び感！そうですよね。加減。 来週のライブレッスンでテーマにさせていたいだきますね！！　 　 楽しく取り組めてなによりです💕