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1回5分！疲れを溜めないカラダ作りで美容とシルエットを叶えるピラティス講座のマイレポ投稿一覧

今日もありがとうございました！最近とても寒くて、外を歩く時もキュッと猫背

今日もありがとうございました！最近とても寒くて、外を歩く時もキュッと猫背気味で歩いていたので、ピラティスで背中と胸が伸びて気持ち良かったです！
最後の動きは私の筋力では なかなか大変で必死でした(>_<)笑

ピラティス

2023/11/19

1回5分！疲れを溜めないカラダ作りで美容とシルエットを叶えるピラティス講座

小山 ゆか.先生

最後までトライして下さってありがとうございます😊寒くなってくるとアウターは思いし、縮こまるし…5分のリセットのありがたさを感じますよね✨ 上半身の心地よさが全身に広がりますように🤍

第5弾の講座、ありがとうございます！最近は仕事でバタバタしていてピラティ

第5弾の講座、ありがとうございます！
最近は仕事でバタバタしていてピラティスをサボりがちでしたが、「1回5分」でしたら、時間が無いという言い訳が出来ないので、隙間時間に続けていけそうです(^^)笑
ピラティスが出来た日には、手帳に花丸印を付けてモチベーションを保っていこうと思います！

ピラティス

2023/11/18

1回5分！疲れを溜めないカラダ作りで美容とシルエットを叶えるピラティス講座

小山 ゆか.先生

手帳に花丸👏😊 ステキな習慣づくりの一部になれてうれしいです。5分の積み重ねは毎日続けると大きな変化になります🤍応援しています。