あーか
しんどかったですが、汗だくで気分は爽快です（笑）
けい
きつくて呼吸をするのを忘れてしまうので呼吸を意識しながらやりました！普段使わない筋肉が悲鳴をあげてます！
シロギン
汗だけになりました！頑張って続けてみようと思います。
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