ヨガのマイレポ投稿 - ミルーム
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ヨガのマイレポ投稿

これなら、料理の合間に、テレビを見ながら、何かの合間の少しの時間で出来ま

これなら、料理の合間に、テレビを見ながら、何かの合間の少しの時間で出来ますね！
暑い夏もやっと終わって食欲が増す季節になりましたが、フェイスヨガを頑張って、スッキリフェイスを目指したいと思います。

ヨガ

2026/10/19

1回3分！すきま時間に行なうフェイスヨガ

頬の内側が伸びて気持ち良かったです。料理中やテレビを観ている時など、思い

頬の内側が伸びて気持ち良かったです。料理中やテレビを観ている時など、思い出してやってみようと思います(^^)

ヨガ

2023/11/28

1回3分！すきま時間に行なうフェイスヨガ

普段マスク生活とリモートワークで あまり表情筋を使えていないのと、最近

普段マスク生活とリモートワークで あまり表情筋を使えていないのと、最近 ほうれい線が気になっているので、「これだ！！」と思い受講させていただきました！(^-^)

ヨガ

2023/11/28

1回3分！すきま時間に行なうフェイスヨガ

ずーっと運動不足でコチコチの身体をなんとかせねばと始めました。このリンパ

ずーっと運動不足でコチコチの身体をなんとかせねばと始めました。このリンパケアとってもいいです。
お風呂上がりの寝る前にするのですが、寒い日もじわーっと汗が出て血が巡ってくるのを体感出来ました。
リラックスするはずのチャイルドポーズですらきついのが 、繰り返すうち楽になってきて毎日取り入れたいなと思いました。
フィットネスは写真がないので、ヨガの前後に飲む水の写真投稿します。

ヨガ

2023/03/25

1日20分から始める！トップヨガクリエイターayaのヨガ初心者講座

雪も少し残るのみで良いお天気となりました。新しい一週間、元気で充実して過

雪も少し残るのみで良いお天気となりました。
新しい一週間、元気で充実して過ごせますように。月曜日15分のマインドフルネス、ありがとうございます！（手持ちのマットでやりました）

ヨガ

2021/12/20

1日15分から始める「朝ヨガ」講座

アクロアキ先生

素敵な環境でのご参加ですね！ありがとうございます💗🙏

玉緒ちゃんが出ているから💕登録しちゃった🙌本当落ち着いて受けれるyoga

玉緒ちゃんが出ているから💕登録しちゃった🙌
本当落ち着いて受けれるyoga♡ハートに響き渡るこの感覚♡最高です✨✨✨
新たな命の誕生が楽しみでしかたないよぉ〜🤗

ヨガ

2019/12/26

つらい症状を緩和する マタニティヨガ講座

ホットヨガスタジオで動画見ながら頑張ってます。分かりやすく、少し難しいポ

ホットヨガスタジオで動画見ながら頑張ってます。分かりやすく、少し難しいポーズもたまにあるので、悔しくて頑張れます！

ヨガ

2019/05/08

全身を動かす ヨガ中級講座