アロマ・ハーブのハーブ活用法①ハーブティーへのしまりすママさんのマイレポ投稿

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こんにちは！先生のレッスンを受講させていただいてから、毎日ハーブティーを楽しんでいます(^^) ふと思ったのですが、ハーブのとり過ぎは良くないのでしょうか？1日1杯のペースだと多いですか？

2022/02/08

すずきちえこ

こんにちは、ハーブティーいれてくださったのですね^^ ありがとうございます。量ですが、1日1杯はまったく問題ありません。1日の量というよりは短時間に摂りすぎる量と考えますが、1日の中で摂る時間がずれていればポットに何杯か摂っても問題ないかと思います。ただ、アレルギーや体質で合わないハーブ、禁忌のハーブがある場合は摂らないように注意が必要です^^