ピラティスのシーン別5分リセット（生活シーン対応）②歩いたあと・イライラ・緊張へのさとみんさんのマイレポ投稿

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こんにちは！
毎日、朝ピラティス楽しみにしてます！
今日はよく歩いたので、足の箇所をやってみました。結構むくんでたようで痛かったです。
イライラする事も多いので、今度イライラ時のやってみますね。ありがとうございました😊

2026/03/06

Mio

さとみんさーん♡！いつもありがとうございます😊

足は夕方になると、浮腫みが出るので朝より痛いんですよ💦
でもそれだけ、1日の中でも差が出る！身体って敏感なんです😳

イライラの時はフォームローラー当てる場所変わるのでぜひ、やってみてくださいね🤭