ピラティスのフォームローラー入門（効果と基本）へのたまちゃんさんのマイレポ投稿

ライブ配信に参加できない時でも、この講座で自分のタイミングに合わせて取り組めるのがとてもありがたいです。
呼吸を意識しながら行うことで身体がほぐれていき、とても気持ちよかったです。