ピラティスのシーン別5分リセット（生活シーン対応）①朝・夜へのさとみんさんのマイレポ投稿

初フォームローラー
購入したのに使い方がわからなくて使ってませんでした。
今回の講座では寝る前のこめかみと首に当てるのをやってみました。
とても気持ちよかったです。