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ピラティスの心地よさは作れる♡股関節から整える美姿勢習慣へのhiroさんのマイレポ投稿
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お家の一角にヨガスペースを作り股関節のヨガをチャレンジしてみました！心地よさを感じる前に意外とキツくて運動不足を感じました😂自分の足の重さを持ち上げてキープするだけでもプルプルします！寝る前に自宅でゆったりヨガを取り入れた生活をするのが夢で、ひとつひとつ取り組んでいきます。先生が可愛くて、やる気がアップしました❤️継続してスタイルアップしたいです☺️
2024/04/10
小山 ゆか.
ありがとーーーう🤍ヨガじゃないのだけど、うれしい🙌🏼🥰 足を持ち上げるの、大変ですよね💦苦手な動きがあったらまた教えてください！マイレポ読むのが楽しみです♪
hiro
ピラティスなのですねー！😂ヨガとピラティスの違いも分かってませんでしが少々キツいの、納得しました・笑体型の改善にとても効きそうですね。スムーズに動けるよう、頑張って続けます😊コメントありがとうございます！