こり・むくみ・心もほどく、フォームローラー講座のマイレポ投稿 - ミルーム
ホーム > すべての講座 > フィットネスのオンライン教室・レッスン > ピラティスのオンライン教室・レッスン > こり・むくみ・心もほどく、フォームローラー講座 > こり・むくみ・心もほどく、フォームローラー講座のマイレポ投稿

こり・むくみ・心もほどく、フォームローラー講座のマイレポ投稿

mio先生のフォームローラー講座！！待ちに待っていました〜！スタートして

mio先生のフォームローラー講座！！待ちに待っていました〜！スタートしてとっても嬉しいです✨
動画ひとつひとつ、とてもわかりやすくて、この部分にあてますよ！ときちんと教えてくださったり、呼吸の吸って吐いてのとき、やさしい絵が呼吸の説明してくれていたりで、スムーズにできました。そして、mio先生のお声がけが素敵でした✨✨✨
動画見ながら、側に先生がいて、一緒にほぐされている感じが嬉しかったです💕
いろんな動画内容があるので、その日によって自分にあった講座をしっかりとやって、日々、ココロもカラダもほぐされたいと思います✨
素敵な講座の開講、ありがとうございました🙏✨楽しみながらやります〜🫶✨💕✨

ピラティス

2026/01/27

こり・むくみ・心もほどく、フォームローラー講座

Mio先生

youさーん！！コメントうれしいです😭💕そうそう。優しい絵がわかりやすいんです🥹🙏ほんとに朝LIVEからの、みんなで作りあげた講座なので、気持ちが伝わって嬉しいです。たくさん身体も心も緩めてご自愛しましょうね🥰✨

ライブ配信に参加できない時でも、この講座で自分のタイミングに合わせて取り

ライブ配信に参加できない時でも、この講座で自分のタイミングに合わせて取り組めるのがとてもありがたいです。
呼吸を意識しながら行うことで身体がほぐれていき、とても気持ちよかったです。

ピラティス

2026/01/27

こり・むくみ・心もほどく、フォームローラー講座

Mio先生

たまちゃんさん♡！うれしいです🥰 そう。呼吸を止めないことがポイントです！痛いときも、止めない🥹いつも頑張ってる身体を、たくさん身体をほぐしてあげてくださいね☺️

初フォームローラー購入したのに使い方がわからなくて使ってませんでした。今

初フォームローラー
購入したのに使い方がわからなくて使ってませんでした。
今回の講座では寝る前のこめかみと首に当てるのをやってみました。
とても気持ちよかったです。

ピラティス

2026/01/27

こり・むくみ・心もほどく、フォームローラー講座

Mio先生

さとみんさん♡！うれしいコメントありがとうございます😊フォームローラー１つで、全身ほぐせるので。 寝る前はもちろんですが、日常でも身体を緩めてあげてくださいね✨