こり・むくみ・心もほどく、フォームローラー講座のマイレポ投稿

さとみんさーん♡！いつもありがとうございます😊 足は夕方になると、浮腫みが出るので朝より痛いんですよ💦 でもそれだけ、1日の中でも差が出る！身体って敏感なんです😳 イライラの時はフォームローラー当てる場所変わるのでぜひ、やってみてくださいね🤭

youさーん！！コメントうれしいです😭💕そうそう。優しい絵がわかりやすいんです🥹🙏ほんとに朝LIVEからの、みんなで作りあげた講座なので、気持ちが伝わって嬉しいです。たくさん身体も心も緩めてご自愛しましょうね🥰✨

たまちゃんさん♡！うれしいです🥰 そう。呼吸を止めないことがポイントです！痛いときも、止めない🥹いつも頑張ってる身体を、たくさん身体をほぐしてあげてくださいね☺️

さとみんさん♡！うれしいコメントありがとうございます😊フォームローラー１つで、全身ほぐせるので。 寝る前はもちろんですが、日常でも身体を緩めてあげてくださいね✨