楽しく作る すくすく育つ こどもごはんの基礎講座

講座の紹介

こんにちは！

保育園栄養士11年目の現役栄養士のヒカリです！

保育園・小規模保育園を経験し、栄養士として培った知識を、子育て中の親御さんに伝えて行けたらと思っています。



離乳食が完了した後のお子様のお食事は「幼児食」と呼ばれ、1歳半～5歳頃まで続きます。

幼児食とひとことで言っても、年齢により必要な食事量・食材の大きさ・食材の固さなどはまちまちです。



「栄養が偏っていないか心配…」

「食事量が少なすぎるかな…」

などなど、お子様の食事にお悩みの方は、ぜひ今回の講座をご受講くださいね。

基礎を身に付け、お子様も親御様も笑顔になれる食事作りをご紹介しますよ。

幼児食の期間は、大人の食事に少しずつ近づけていく大切な準備期間です。

たくさんの子ども達の栄養を預かる現場から培った経験や、栄養士としての知識を、楽しく皆さんにお伝えいたします♪



現役の保育園栄養士だからこそのレッスン

「保育園ではよく食べるのに、家だと全然食べてくれない。どんな風に栄養士さんは食事を作っているんだろう？」

このように思ったことはありませんか？

毎日、たくさんの子ども達の食事を作っている私だからこそ分かる、食事作りのポイントを分かりやすくレクチャーしていきますよ♪



保育園でも献立を紹介することはあっても、詳しい作り方まで教えてもらえる機会はなかなかありませんね。

とても貴重なレッスンになると思うので、ぜひ講座でしっかりと学んでいってくださいね♪



知っていて損はなし！幼児食の基礎を学びましょう♪

今回は、初めての幼児食作りをする人・基礎をしっかり学びたい人へ向けて、丁寧にレッスンする講座です。



幼児期に必要な栄養素・食事量などはもちろん。

おやつと食事のバランスなど、気になるポイントについても丁寧にレクチャーしていきますよ♪





お子様それぞれに体格差があるように、食に関してもお子様それぞれに差があります。

ご家族で囲む食卓の楽しい雰囲気の中、ゆっくりとお子様の食への興味関心を広げていきましょう。