フィットネスのマイレポ投稿一覧 - ミルーム
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フィットネスのマイレポ投稿一覧

5分なら頑張れると信じて基本と応用を連続で行ってみました。想像以上に大変

5分なら頑張れると信じて基本と応用を連続で行ってみました。想像以上に大変で、特に応用は20秒の中で2種類混ざっていましたが、1種類行うので精一杯でした..

フィットネス

2021/03/19

5分で汗だく！毎日ちょっとずつ行ないたい方のためのトレーニング

気になっていたAYAさんのレッスンが受けれると聞き早速会員になってみまし

気になっていたAYAさんのレッスンが受けれると聞き早速会員になってみました。
フォームが悪いのか、スクワットをすると膝がみしみしいって少し痛くなります...
まずは同じワークアウトを1週間続けてみようと思います！

フィットネス

2021/03/17

AYAと#おうち時間！HOME WORKOUT講座

１歳5ヶ月の娘と一緒にできたらいいなと思い受講しました！はじめは何が始ま

１歳5ヶ月の娘と一緒にできたらいいなと思い受講しました！
はじめは何が始まるの？と興味を示し、膝に乗せて動くのは楽しそうにしていましたが、ちょっと月齢が大きいからか飽きてしまいました^^;
自分でやりたいお年頃でもあるので、同じくらいの子が出てきたりする動画の方が真似してできるのかなと思いました。
私には、久しぶりに体のパーツを気にして動かせるので参考になりました！〜赤ちゃんより、少し大きい子連れのレッスンもぜひやってくだい☻

フィットネス

2021/02/07

子どもと一緒に気軽にできるトレーニング講座

わかりやすくてお尻の筋肉がよく使えているのを感じました。

わかりやすくてお尻の筋肉がよく使えているのを感じました。

フィットネス

2020/12/21

ボディメイクエクササイズ講座

アクロアキ先生

😉1年越しのお返事失礼します！良かったです👍

結構汗かきました。腕立て伏せが、まともに出来なかったので、腕力が落ちてい

結構汗かきました。
腕立て伏せが、まともに出来なかったので、腕力が落ちていると感じました。
他のも、挑戦したいです。
ありがとうございました。

フィットネス

2020/07/10

AYAと#おうち時間！HOME WORKOUT講座

ワークアウト、しっかりやったおかげで汗もじっとり出てきました！他のもやっ

ワークアウト、しっかりやったおかげで汗もじっとり出てきました！他のもやってみます٩(*´ᗜ`)!!

フィットネス

2020/07/09

AYAと#おうち時間！HOME WORKOUT講座

硬水とオーガニックコットンタオルとヨガマットで行いました❣

硬水とオーガニックコットンタオルとヨガマットで行いました❣

フィットネス

2020/07/09

AYAと#おうち時間！HOME WORKOUT講座

こんなに短時間ですごい充実感！筋肉が喜んでいます！深く考えず受講してみま

こんなに短時間ですごい充実感！筋肉が喜んでいます！
深く考えず受講してみましたが、とても良かった！
すごい充実感！またAYA先生のレッスン受けたいです！

フィットネス

2020/07/08

AYAと#おうち時間！HOME WORKOUT講座

AYA先生のレッスンを受けるために、ヨガマット購入！時間が丁度いいので、

AYA先生のレッスンを受けるために、ヨガマット購入！
時間が丁度いいので、2レッスンづつ受けて頑張ってます。これなら、継続できそう♥

お風呂の前に2レッスン！
これで決まりです。

フィットネス

2020/06/30

AYAと#おうち時間！HOME WORKOUT講座

しんどかったですが、汗だくで気分は爽快です（笑）

しんどかったですが、汗だくで気分は爽快です（笑）

フィットネス

2020/06/30

AYAと#おうち時間！HOME WORKOUT講座

きつくて呼吸をするのを忘れてしまうので呼吸を意識しながらやりました！普段

きつくて呼吸をするのを忘れてしまうので呼吸を意識しながらやりました！普段使わない筋肉が悲鳴をあげてます！

フィットネス

2020/06/29

AYAと#おうち時間！HOME WORKOUT講座

見た感じではわりと簡単そうに見えましたが、やってみるとかなり難しかったで

見た感じではわりと簡単そうに見えましたが、やってみるとかなり難しかったです。
まずは5分づつでもやっていってみます。

フィットネス

2020/06/28

バランスボールを使った気軽なトレーニング講座

汗だけになりました！頑張って続けてみようと思います。

汗だけになりました！頑張って続けてみようと思います。

フィットネス

2020/06/28

AYAと#おうち時間！HOME WORKOUT講座

AYAさんの存在はサプリとかあちこちで目にして気になっていました！今回動

AYAさんの存在はサプリとかあちこちで目にして気になっていました！今回動画を見ながらトレーニングができて安心して取り組めました。筋トレするにも自己流だと力の入れ方など間違っていたら、、、と躊躇っていたからです。やはり見るとやるとでは全然違いかなり疲労感に包まれましたが、これで体が引き締まるのかと思うととても楽しみです！筋肉痛が始まりそうですが、頑張りたいと思いました！

フィットネス

2020/06/27

AYAと#おうち時間！HOME WORKOUT講座

体があまりにも硬くなり、動きも鈍ってきたのでこちらのレッスンを受講してみ

体があまりにも硬くなり、動きも鈍ってきたのでこちらのレッスンを受講してみました。あまりにも硬いので何をするにも痛いのですが、一つ一つ初心者でも分かる説明で固いなりにも真似る事ができました！少しずつでも形がそれらしくなっていくことを願って、、、続けていきたいと思います！

フィットネス

2020/06/27

ボディメイクエクササイズ講座

アクロアキ先生

アプリを理解していなくて、大変遅いお返事ですが、コメントありがとうございました💗🙏

家にある、ヨガマットとダンベルを使ってやってみました。シンプルな動きでは

家にある、ヨガマットとダンベルを使ってやってみました。シンプルな動きではありますが、実際やってみたらリズミカルにやるのも難しく、お腹にしっかり効いてきます。
夏に向けて他の動画も見て、お腹回りをすっきりさせたいです。

フィットネス

2020/06/27

AYAと#おうち時間！HOME WORKOUT講座

とても分かりやすかったです。自宅でヨガのレッスンを受けている気分になれま

とても分かりやすかったです。
自宅でヨガのレッスンを受けている
気分になれました。

最近ヨガやボディメイクに興味が出てきて
特にバストアップを目指しています。
いつもは自己流でなんとなくやっていましたが、
継続が大事だと思うので頑張ってみようと思います！

画像は関係ないですが、
画像なしで載せられなかったので、、

素敵なレッスン、ありがとうございました😉🌷

フィットネス

2020/06/15

ボディメイクエクササイズ講座

アクロアキ先生

丁寧なご感想ありがとうございました！アプリが利用できてなくて、大変遅いお返事で失礼あたしました！！！😉💗