私たちは家族や友人との思い出や心に残る言葉、忘れられない体験から勇気づけられたり、よりよく生きるヒントをもらって生きています。私たちの過去には、たくさんの「宝もの」が眠っているのてす。そんな自分史の魅力を知ってもらおうと、私は10年以上にわたって自分史サロンを開いたり、オレンジページから『ときめく自分史づくり』を出版するなどして、たくさんの方の自分史づくりを応援してきました。講座では、そんな私の経験をもとに、4つのステップで楽しく過去を振り返り、未来へのヒントになる「わたし」ノートづくりをご紹介します。

🔸略歴
東京女子大学卒業。リクルート入社。『月刊リクルート』編集長ののち独立し編集会社オフィス河野設立、代表となる。一般社団法人自分史活用推進協議代表理事を５年間務め、現在同協議会理事。自分史の第一人者として全国紙や婦人公論等、多数のメディアに登場し、自分史の魅力と生かし方を広めている。

🔸著書
『ときめく自分史づくり』(オレンジページ)
『熱中できるものを探す』(日本経済新聞社)

🔸ホームページ(らしくラボ)
https://rashiku-lab.com/