バランスボールを使った気軽なトレーニング講座

講座の紹介

こんにちは！

ダイエットコーチ・バランスボールインストラクターのもりもとさちこです。



私は、産後通い始めたバランスボールレッスンで、カラダやココロの大きな変化を感じ、インストラクターの資格を取得しました。

バランスボールエクササイズでダイエットに成功したことをきっかけに、ダイエットに特化したクラスを開催しています。

1人でも多くの女性が、ダイエットから解放されることを目指し活動中です♪



今回のクラスでは、テレビを見ながらでも気軽にできるバランスボールを使ったトレーニングをご紹介します。



バランスボールを上手に活用しながら、身体の気になる部分へ効果的にアプローチしていきましょう。



バランスボールを使ってしっかりトレーニング♪

あまり使われずに、ご自宅で眠っているバランスボールはありませんか？

「せっかく購入したけど、いまいち上手く使いこなせない…」

そのような方は、結構多いものです。



講座では、バランスボールが持つ「弾む」「転がる」「支える」といった特性を活かしたエクササイズをご紹介します。

ぜひ、上手にバランスボールを取り入れて、楽しくエクササイズしてくださいね。



気軽にご自宅でトレーニング♪

バランスボールを効果的に使えば、体幹部を鍛えながら脂肪が燃えやすいカラダ作りができます。

✓健康的に美しく痩せたい！
✓苦しいダイエットから卒業したい！
✓エイジレスな若さを手に入れたい！

そんな女性たちから支持されている私のメソッドを、ご自宅で気軽に始めていただけますよ♪



一度やり方を覚えてしまえば、テレビを見ながらだってトレーニングしていただけます。

気軽に楽しくできるから、継続できるんです。

「毎日続けるだけで、ココロもカラダも美しくなる」と大人気のトレーニングを、ぜひお楽しみくださいね。