実りの森のアロマ 〜ひばとぽんかんで深呼吸〜〜 使うオイルの種類：ひば / ぽんかん

こんにちは！

ouchi de aromaの大内由紀子です。



「なんだか最近、疲れが抜けにくいな」「季節の変わり目は気持ちも落ち着かないな」と感じることはありませんか？

そんな時にそっと寄り添ってくれるのが、植物から生まれた自然の香りです。



今回の講座では、秋にぴったりの和精油「ひば」と「ぽんかん」を使って、深呼吸したくなるようなアロマウッドを作っていきます。

忙しい毎日の中で、ふっと肩の力が抜けるような、自分のための香り時間を一緒に楽しんでいきましょう！



秋に寄り添う香り選び

今回は青森ひばと四国産ぽんかん、それぞれの香りの特徴を感じながらブレンドしていきます。

「和精油って？」という疑問にもやさしく寄り添って解説しますよ。



静かな森を思わせるひばの深い香りに、ぽんかんのやわらかな甘さを重ねることで、心ほどける秋らしい香りに。

精油は同じものでも、組み合わせ方によって印象が変わるのも大きな魅力です。



「落ち着く」「あたたかい」など、自分が心地よいと感じる香りを見つける楽しさも味わえます。

季節やその日の気分に合わせて、香りを選ぶ小さな習慣を身につけてくださいね。



火も電気も使わずに楽しめる

完成したアロマウッドは、置くだけで自然に香りが広がる手軽なアイテムです。

電気や火を使わないため、玄関やデスク、ベッド周りなど好きな場所で安心して楽しめますよ。



香りが薄くなったら精油を足すだけで、繰り返し長く使えるのもうれしいポイント。

その時々でブレンドを変えながら、自分だけの香りに育てていくことができます。



忙しい日々の中でも、数分の深呼吸で気持ちを切り替えるきっかけに。

特別な道具や難しい知識がなくても、気軽に日常にアロマを取り入れることができます◎

香りで整う秋のわたし時間

アロマウッドに精油を垂らし、ゆっくり香りが広がっていく様子を眺める時間は、心を整える大切なひととき。

香りを取り入れることで、忙しい毎日の中にも自分をいたわる時間を作れるようになります。



朝の始まりに気持ちを切り替えたり、夜のリラックスタイムに深呼吸したり。

「今日はどんな香りにしよう」と選ぶ時間は、自分の心や体の状態に気づくきっかけにもなりますよ。



季節や気分に合わせて香りを楽しむことで、日々の小さな変化を感じながら、心地よい習慣を育てていけます。

ぜひ今回作ったアロマウッドをそばに置いて、香りとともに自分を癒やす時間を楽しんでみてくださいね。