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池田佐和子
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いけだ式 ととのえ体操 〜鏡の前の自己流を卒業。効いてる実感が続く、整え習慣〜
がんばる運動より、正しく動ける体づくりを。呼吸やフォーム、使っている場所を確かめながら1日10分で自分の体と向き合う。
池田佐和子
65
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フィットネス
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