ピラティス・マオビクスインストラクターMioです。
産後に体型の変化を感じ35歳過ぎてから、よりアップダウンが激しくなってきた身体をピラティスで改善しました。
ピラティスに出逢うまでは、色んな方法を試しましたが、どれも長く続かなかったり、効果が出なかったり、苦しいだけのものもありました。
そんなトライアンドエラーを繰り返してきた私だからこそ、いまも悩んでいる人達の力になりたいと思います。
ピラティスは背骨から足先まで全身動かして、ご自身本来のもつバランスが整ったしなかやかで美しい身体作りができます。
骨格・筋肉のバランスも整い健康的な毎日を過ごして、身体も心も元気になれる、日々を前向きに過ごせるお手伝いをしていきたいです！