こんにちは！「毎日楽しく健康に」をテーマに、日常的にスムージーを楽しんでいます♪

20〜30代前半にかけて、不摂生な生活を続けていたことで、“寝ても疲れがとれにくい”、“病院に行くほどではないけどからだが重い”など、プチ不調に悩まされるように…。そんな生活習慣を見直そうとデトックスダイエットをしたことがきっかけでスムージーに出会いました。

三日坊主で料理も得意とは言えない私でしたが、スムージーのおいしさにハマり、からだに変化も感じたことで、習慣化するまでになりました。

スムージーは忙しい日々の中で効率的に栄養を摂るのにおすすめの"食事法"です。

「5分でかんたん腸活◎はじめてのスムージー講座」では、初めての方でも手軽に楽しめるよう丁寧にお伝えします♪

毎日続けられなくても自分のライフスタイルに合った楽しみ方で大丈夫◎

それぞれのペースで楽しく学んでいきましょう！