学習内容
■ 手元印象を若々しく見せる考え方
■ 40代・50代に似合うネイルデザイン
■ セルフネイルに必要な道具選び
■ 安全に楽しむための基本知識
■ 甘皮・縦筋の基礎ケア
■ 美しい仕上がりを作る下準備
■ 利き手でもきれいに塗るコツ
■ 肌なじみカラーの選び方
■ 大人に似合うワンカラーネイル
■ 2週間きれいが続くモチアップ術
■ 水仕事でも剥がれにくい工夫
■ 職場・休日で使い分けるTPOネイル
■ 爪を傷めにくい安全なオフ方法
■ 手元印象を整えるハンドケア習慣
■ 年齢を重ねた手を美しく見せるポイント
こんな方におすすめ！
✓年齢に合ったセルフネイルを学びたい方
✓忙しくても続けられるネイルケアを身につけたい方
✓職場や休日など場面に応じて楽しめるネイルをしたい方
✓自分の手をもっと好きになりたい方
講座の紹介
みなさん、こんにちは！
セルフネイル講師のじーなです。
これまでネイリストとして活動してきた経験をもとに、現在は初心者の方向けにセルフネイルの基本や爪をいたわりながら楽しむための情報を発信しています。
今回の講座では、これまでの経験を活かし、年齢とともに気になり始める手元をケアとネイルできれいに見せるコツをお伝えします。
ふと自分の手を見たとき、「しわが気になる」「以前より乾燥しやすくなったかも」と感じることはありませんか？
「手元をもっときれいに見せたい」と、ハンドクリームをこまめに塗っている方も多いのではないでしょうか。
実は、手元の印象を左右するのは、肌だけではありません。爪の形や色、爪まわりを整えることも、清潔感のある美しい手元に見せる大切なポイントです。
そこで取り入れたいのが、おうちで楽しめるセルフネイル。サロンに通い続けたり、華やかなデザインに挑戦したりしなくても、自分に似合う形や色を選ぶことで、手元をすてきに見せられます。
好きな色を選び、少しずつ整っていく指先を眺める時間も、セルフネイルならではの楽しみ。きれいに仕上がったときだけでなく、きれいになるまでの過程も楽しみながら、自分の手を今より好きになってみませんか♪
年齢が気になる手元を、明るく上品な印象に
この講座で大切にするのは、爪だけを飾るのではなく、手全体をきれいに見せること。
まずは、手元に年齢を感じる理由や、印象を左右するポイントを知り、今の自分に合うケアや色選びを学びます。
肌になじむカラーの選び方や、指先をすっきり見せる爪の形など、手元の美しさを引き立てるコツをご紹介。
さらに、甘皮ケアや爪の縦筋のケアなど、仕上がりを支える下準備も丁寧にお伝えします。色を塗る前のお手入れから、ひとつずつ一緒に進めていきましょう◎
ネイルの塗り方だけでなく、日々のハンドケアまで学べるので、ネイルをしていない日も、自分の手をいたわり、整える習慣につながります。
「もう年齢のせいだから」とあきらめるのではなく、「自分の手も、こんなにきれいに見えるんだ」と感じられる手元を目指しましょう♪
お手入れの時間も、自分のための楽しみに
セルフネイルは、きれいを保つためだけでなく、自分に手をかける時間そのものを楽しめるのも魅力です。
「今日はどの色にしよう」「前よりきれいに塗れた！」そんな小さな楽しみやうれしさが、お手入れを続けるきっかけになってくれます。
「難しそう」「道具をそろえるのが大変そう」という方に向けて、初心者でも扱いやすいアイテムを中心にご紹介。
100円ショップで十分なものと、長く使うなら少しこだわって選びたいものも、わかりやすく解説します。最初からあれこれそろえなくても、必要なものを知るところから始められますよ◎
利き手をきれいに塗るコツから、きれいな状態を長持ちさせるテクニック、爪に負担をかけにくいオフの方法まで、順番に学べます。
忙しい日には、保湿だけでも大丈夫。時間のある日に動画を見ながら練習したり、気になるお手入れから取り入れたりと、自分のペースで楽しんでいきましょう。
ふと目に入るたび、うれしくなる手元へ
カップを持つとき、スマートフォンを使うとき、人に何かを手渡すとき。自分の手は、毎日のさまざまな場面で目に入ります。
そんな手元が自分好みに整っていると、何気ない瞬間にも、ちょっとうれしい気持ちになれるもの。自分で手をかけたからこその愛着も生まれます♪
職場では肌になじむ上品な色に、休日やお出かけには少し華やかに。暮らしや気分に合わせて楽しめるアレンジもご紹介します。
「次はこの色を試してみよう」「この服に合わせてみよう」と、きれいに保つことが、少しずつ自分の楽しみに変わっていきますよ。
年齢が気になっていた手元を、ふと目に入るたびにうれしくなる手元へ。
きれいになる時間も、そのあとの毎日も楽しめるセルフネイルを、一緒に始めてみませんか♪
カリキュラム
全11回のレッスンで構成されています。
何度でも動画を見返すことができます。
1
イントロ
「かわいいデザインを教える講座」ではなく、「手元の印象をどう設計するか」という視点でつくった、ちょっと変わったネイル講座です。デザインを追いかけるのではなく、自分の手をどう見せたいかから逆算して、色・形・ケアを選んでいく。そんな大人のための実践メソッドをお届けします。
2
なぜ40代から手は10歳老けて見えるのか ― セルフネイルで“手元印象”を逆算する考え方
まずは、40代以降の手元が老けて見える原因を知り、「どんな手元を目指すのか」を明確にしていきます。ネイルだけで解決できること・できないことを整理しながら、講座全体のゴールを確認しましょう。
〈このレッスンで学べること〉
■ 手元印象が変わる仕組み
■ 40代の手が老けて見える原因
■ ネイルとハンドケアの役割の違い
■ Before写真の撮影方法
■ 手元の現状チェック方法
3
失敗しない道具選びと安全チェック
セルフネイルを長く続けるために欠かせない道具選びと、安全に楽しむための基本知識を学びます。100均で十分なものと、品質にこだわりたいものもわかりやすくご紹介します。
〈このレッスンで学べること〉
■ セミキュア・ジェル・ポリッシュの違い
■ 安全にセルフネイルを行うための注意点
■ 必要な道具15点の選び方
■ 100均アイテムの活用方法
■ 続けやすい収納・作業環境づくり
4
仕上がりの7割を決める基礎ケア
美しい仕上がりと長持ちの土台となる、ネイル前のケアを丁寧に実践します。甘皮処理や縦筋ケアなど、一度覚えれば毎回役立つ基本テクニックが身につきますよ。
〈このレッスンで学べること〉
■ 甘皮処理の基本
■ ルースキューティクルの除去方法
■ 縦筋を整えるケア
■ 爪表面のクリーニング方法
■ キューティクルオイルを使った保湿ケア
5
ミドル世代の手が美しく見える肌なじみ4色
苦手意識を持つ方が多い利き手へのネイルも、コツを知ればぐっときれいに仕上がります。安定した持ち方から修正方法まで、失敗しにくいテクニックを実演で学びます。
〈このレッスンで学べること〉
■ ブレにくい手の固定方法
■ 筆ではなく手を動かす塗り方
■ ムラになりにくい塗布手順
■ はみ出しの修正方法
■ 利き手への実践テクニック
6
利き手がヨレない4つのテク
40代以降の手元を美しく見せるための色選びを、実例を交えながら解説します。オフィスでも取り入れやすい上品なワンカラーネイルが完成します。
〈このレッスンで学べること〉
■ 肌なじみカラーの選び方
■ おすすめ4色の特徴
■ 簡易パーソナルカラー診断
■ シーンに合わせた色選び
■ ワンカラーネイルの完成手順
7
水仕事に負けない2週間モチ術
セルフネイルをできるだけ長く美しく楽しむための、プロのモチアップテクニックをご紹介します。水仕事が多い方でも実践しやすい工夫を、実例とともに学びます。
〈このレッスンで学べること〉
■ ネイルが剥がれる原因
■ 密着力を高める下準備
■ エッジの封じ込め方法
■ 長持ちする塗り方のコツ
■ 日常生活でのネイル保護方法
8
TPO二刀流 ― 職場OKシンプルと休日アートを同じベースで切り替える着回し術
職場では上品に、休日は少し華やかに。同じベースネイルを活かしながら、シーンに合わせて印象を変える方法をご紹介します。
〈このレッスンで学べること〉
■ 職場で好印象なネイルの考え方
■ ワンカラーの着こなし方
■ 休日アートの取り入れ方
■ ライフイベント別のネイル選び
■ 自分だけのTPOマップづくり
9
爪を傷めない安全オフ術
ネイルを楽しみ続けるためには、オフの方法もとても重要です。爪への負担を抑えながら、安全に取り外す方法とアフターケアを学びます。
〈このレッスンで学べること〉
■ 爪を傷める原因
■ 正しいオフの手順
■ 無理なく取り外す見極め方
■ オフ後の保湿・補強ケア
■ 爪の回復を促す生活習慣
10
手元-10歳の総仕上げ ― ハンドケア・シミ対策・袖口/手首/指輪/時計まで含めた“ミドル世代の手元印象アップ”
講座の総仕上げとして、ネイルだけでなく手元全体を美しく見せるハンドケアを学びます。毎日続けやすい習慣と、小物選びまで含めた印象アップのコツをご紹介します。
〈このレッスンで学べること〉
■ 手元印象を整える5つのポイント
■ ハンドケアとシミ対策の基本
■ 紫外線対策と保湿習慣
■ ハンドマッサージの方法
■ 手元を美しく見せる小物選び
11
エンディング
鏡を見て自分の手がきれいと思える瞬間が増えること、それ自体がきっといちばんのご褒美になるはずです。これからも季節ごと、気分ごとにカラーやデザインを楽しみながら、ご自身の手元との時間を大切にしていってくださいね。
ミルームとは
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魅力的な講座が、毎月続々と開講
講師と編集部がこだわって作る講座が、毎月開講されます。講座は現在3,000件以上。自分のお気に入りがきっと見つかります。
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動画講座だから、自分のペースで受けられる
1カリキュラム約20分の動画講座で、周りを気にせず自分のペースで受講。制限なく、何度でも見直すことができます。
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わからない点は、講師へ直接質問
コメント機能で、わからない点は講師に直接質問できます。回数の制限もありません。
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キットも購入できるため、準備が簡単
経験豊富な講師が選んだ材料と道具をひとつにしたキットをご用意。足りない材料だけを単品で購入することもできます。
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図案や見本などの資料は、PDFでダウンロード
講座で使う補助資料は、キットと一緒にお届け、もしくはPDFでダウンロードすることができます。
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お得な料金で続けやすい
月額2,480円〜（税込）。講座ごとの受講料はありません。教室に比べて続けやすいお得な料金です。
キット
2種類のキットを用意しています。
※キットは別売り・オプションとなります。
※お申し込みいただいた方のみ、キットを購入できます。
オールインワンキット (ピンク系)
内容物 1〜13
※セットに含まれるカラージェルはシャイニージェルMio カラージェル 028Sになります。
上品で繊細さのある美しい輝きが特徴です。
シールに重ねることで奥行きを出すのに使います。
※必要量に小分けしてお届けします。
※必要量に小分けしてお届けします。
※必要量に小分けしてお届けします。
オールインワンキット (ベージュ系)
内容物 1〜13
※セットに含まれるカラージェルはシャイニージェルMio カラージェル 028Sになります。
上品で繊細さのある美しい輝きが特徴です。
シールに重ねることで奥行きを出すのに使います。
※必要量に小分けしてお届けします。
※必要量に小分けしてお届けします。
※必要量に小分けしてお届けします。
キットの内容は、写真のものと一部異なる場合がございます (基礎的な用具のグリップの色が異なる等。受講の用途としては十分なものを入れております)。キットに足りないものや不備があった場合は、未使用に限りお取替えさせていただきます。
先生の紹介
Q. 先生がセルフネイルの発信を始めたきっかけは何ですか？
A.私自身、もともと爪にコンプレックスがあり、社会人になってマニキュアを楽しむようになってからも、爪がボロボロになってしまうことに悩んでいました。「自分の爪や指先をきれいにしたい」という思いが、ネイルを学び始めた原点です。最初は知識も技術もなく失敗ばかりでした。そのような状態で続けるうちにきちんと学びたいと思い、20代後半からネイルスクールに通い資格を取得してネイリストになりました。そんな自分自身の経験があるからこそ、今度はセルフネイルを楽しみたい方へ、まず知ってほしい基本を分かりやすく伝えたいと思い発信を始めました。
Q. 先生が思うセルフネイルの魅力は何ですか？
A.自分の好きなタイミングで、自分の手元を自分できれいにしてあげられることです。きれいに仕上がった瞬間だけではなく、少しずつ塗れるようになったり、爪や指先が整っていく変化を感じたり。その過程も含めて楽しめることが、セルフネイルの魅力だと思っています。ふと手元を見たときに、少し嬉しい気持ちになれる。そんな時間を楽しんでいただけたら嬉しいです。
Q. 初心者ですが、大丈夫でしょうか？
A.もちろん大丈夫です。私自身も最初は分からないことばかりで、たくさん失敗してきました。まずは基本を知り、実際に何度もやってみることで少しずつ身についていきます。何歳から始めても遅くありません。この講座を参考に、まずは気軽にチャレンジしてみてください。
Q. 受講される方々へ一言お願いします♪
A.ネイルは、動画を一度見ただけですぐに完璧にできるものではありません。だからこそ、うまくいかないことも含めて、楽しみながら何度もやってみてほしいと思っています。この講座では、セルフネイルを楽しむための基本をお伝えしています。繰り返し試しながら、ご自身の指先が少しずつ変わっていく過程も楽しんでいただけたら嬉しいです。一緒にセルフネイルを楽しんでいきましょう♪