AYAと#おうち時間！HOME WORKOUT講座のマイレポ投稿 - ミルーム
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AYAと#おうち時間！HOME WORKOUT講座のマイレポ投稿

気になっていたAYAさんのレッスンが受けれると聞き早速会員になってみまし

気になっていたAYAさんのレッスンが受けれると聞き早速会員になってみました。
フォームが悪いのか、スクワットをすると膝がみしみしいって少し痛くなります...
まずは同じワークアウトを1週間続けてみようと思います！

フィットネス

2021/03/17

AYAと#おうち時間！HOME WORKOUT講座

結構汗かきました。腕立て伏せが、まともに出来なかったので、腕力が落ちてい

結構汗かきました。
腕立て伏せが、まともに出来なかったので、腕力が落ちていると感じました。
他のも、挑戦したいです。
ありがとうございました。

フィットネス

2020/07/10

AYAと#おうち時間！HOME WORKOUT講座

ワークアウト、しっかりやったおかげで汗もじっとり出てきました！他のもやっ

ワークアウト、しっかりやったおかげで汗もじっとり出てきました！他のもやってみます٩(*´ᗜ`)!!

フィットネス

2020/07/09

AYAと#おうち時間！HOME WORKOUT講座

硬水とオーガニックコットンタオルとヨガマットで行いました❣

硬水とオーガニックコットンタオルとヨガマットで行いました❣

フィットネス

2020/07/09

AYAと#おうち時間！HOME WORKOUT講座

こんなに短時間ですごい充実感！筋肉が喜んでいます！深く考えず受講してみま

こんなに短時間ですごい充実感！筋肉が喜んでいます！
深く考えず受講してみましたが、とても良かった！
すごい充実感！またAYA先生のレッスン受けたいです！

フィットネス

2020/07/08

AYAと#おうち時間！HOME WORKOUT講座

AYA先生のレッスンを受けるために、ヨガマット購入！時間が丁度いいので、

AYA先生のレッスンを受けるために、ヨガマット購入！
時間が丁度いいので、2レッスンづつ受けて頑張ってます。これなら、継続できそう♥

お風呂の前に2レッスン！
これで決まりです。

フィットネス

2020/06/30

AYAと#おうち時間！HOME WORKOUT講座

しんどかったですが、汗だくで気分は爽快です（笑）

しんどかったですが、汗だくで気分は爽快です（笑）

フィットネス

2020/06/30

AYAと#おうち時間！HOME WORKOUT講座

きつくて呼吸をするのを忘れてしまうので呼吸を意識しながらやりました！普段

きつくて呼吸をするのを忘れてしまうので呼吸を意識しながらやりました！普段使わない筋肉が悲鳴をあげてます！

フィットネス

2020/06/29

AYAと#おうち時間！HOME WORKOUT講座

汗だけになりました！頑張って続けてみようと思います。

汗だけになりました！頑張って続けてみようと思います。

フィットネス

2020/06/28

AYAと#おうち時間！HOME WORKOUT講座

AYAさんの存在はサプリとかあちこちで目にして気になっていました！今回動

AYAさんの存在はサプリとかあちこちで目にして気になっていました！今回動画を見ながらトレーニングができて安心して取り組めました。筋トレするにも自己流だと力の入れ方など間違っていたら、、、と躊躇っていたからです。やはり見るとやるとでは全然違いかなり疲労感に包まれましたが、これで体が引き締まるのかと思うととても楽しみです！筋肉痛が始まりそうですが、頑張りたいと思いました！

フィットネス

2020/06/27

AYAと#おうち時間！HOME WORKOUT講座

家にある、ヨガマットとダンベルを使ってやってみました。シンプルな動きでは

家にある、ヨガマットとダンベルを使ってやってみました。シンプルな動きではありますが、実際やってみたらリズミカルにやるのも難しく、お腹にしっかり効いてきます。
夏に向けて他の動画も見て、お腹回りをすっきりさせたいです。

フィットネス

2020/06/27

AYAと#おうち時間！HOME WORKOUT講座