ミルーム -おうち習い事アプリ-
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ゆったり優雅なフラ（ダンス）、実は見た目よりもずっと全身運動！ 下半身は、やや膝を曲げた中腰の状態で、前後左右へ絶えずステップ移動～ 上半身は、体幹を意識しながら正しい姿勢をキープしつつ、 肩甲骨や肩、腕、胸といった部位を最大限に可
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